Blog de Yset

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Yhanna Sánchez

(España)

Soy acupuntora y naturópata especializada en nutrición, fitoterapia y complementación ortomolecular.

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alimentos saludables picar entre horas nutrición

Pásate a lo natural y adelgazarás!

Para perder peso y mantenerlo a largo plazo, es vital cambiar algunos hábitos erróneos. Puedes empezar poquito a poco, de manera progresiva, eliminando los azúcares refinados y los productos procesados que te llenan de toxinas, te hacen acumular grasa y líquidos. Aqui te dejo un enlace para guiarte en esos primeros pasos hacia una alimentación saludable. Si te has propuesto en serio desterrar de t ...

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Los suplementos de hierro durante el embarazo

Un estudio reciente en el que participaron casi 2 millones de personas, confirma que la ingesta de un suplemento diario de hierro durante el embarazo está directamente relacionado con un peso saludable al nacer y una reducción de la anemia tanto de la madre como de niños (es frecuente que los niños con un bajo peso al necer presenten una mayor tendencia a la anemia). Tanto si estás embarazada, com ...