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Consejos 40 5 Estrategias para que los mayores de 40 mejoren sus ganancias en fuerzas ...

5 Estrategias para obtener ganancias en fuerza para mayores de 40

No, no necesariamente los mayores de 40 van en caída libre, pero si tienen que hacer modificaciones a su entrenamiento para igualar el cambio de su fisiología.He tenido el privilegio de entrenar con varios atletas de alto rendimiento de mi país y Latinoamérica. Quizás te sorprendas al escuchar que varios de ellos son mayores de 40.  Un par de ellos han logrado hazañas de clase mundial en cuanto a. ...