12 hábitos saludables
Estilo de vida
Experiencias
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Desde el blog Comienza Hoy proponen un sencillo pero efectivo cambio de hábitos que permitirá que bajes de peso y no lo recuperes. Después de un mes, no te costará en absoluto.
12 habitos saludables
1.184 ideas encontradas.
12 hábitos saludables
experiencias
nutrición
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El resultado de aplicar la atención plena a los actos de la vida, en este caso la comida, es una vida más plena y feliz. Veamos cómo conseguirlo...
12 hábitos saludables
belleza
estilo de vida
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Las orientales siguen aplicando rituales de su arte milenario de la ceremonia del té. Uno de los más populares es el de la doble limpieza o limpieza SAHO. Descubre en qué consiste gracias al vídeo de Comienzo Hoy.
Mejor con Salud
Nutrición
buenos habitos alimenticios
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by Cambiando Hacia Hábitos Alimenticios Saludables.No es un secreto que para crear nuevos hábitos debes romper con aquellos a los que ya estabas habituada(o). Dicen los expertos que para crear un nuevo habito debemos repetir una acción entre 21 y 30 días consecutivos.Por todos lados se nos dice que para llevar una vida saludable debemos empezar por tener habitos alimenticios saludables, así que pa ...
Belleza
Estilo de vida
Experiencias
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La melatonina es una hormona que fabrica nuestro propio cuerpo y que tiene una importancia vital en nuestra salud y nuestra belleza. Conviene saber que, a partir de muy temprana edad, nuestro organismo deja de fabricarla y su carencia puede ser la causa de muchos trastornos. Por este motivo es importante tomarla como suplemento alimenticio, ya que ya tenemos muchísimas evidencias de que no tiene e ...
Belleza
Estilo de vida
Experiencias
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El intestino es nuestro órgano más olvidado y maltratado y sin embargo de él depende en gran parte de nuestra salud y belleza. ¿Cuántas de nosotras no nos quejamos de ser estreñidas y de la incidencia que esto tiene en nuestro día a día? Aparte de cuidar nuestra alimentación y que ésta sea rica en fibra, te proponemos añadir a tu dieta las maravillosas semillas de lino. .La receta es bien sencilla ...
Belleza
Estilo de vida
bronceado sano
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Como todo en la vida, saber hacer las cosas con conciencia proporciona muchas satisfacciones. Por eso compartimos contigo, en esta serie “12 meses, 12 hábitos saludables”, gestos que puedes incorporar a tus rutinas y que te van a proporcionar bienestar.Hoy hablamos del bronceado, de lograr un tono de piel bonito de una forma saludable y sin poner en riesgo la salud de tu piel. Tu alia ...
Estilo de vida
Experiencias
aprender a respirar
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En nuestra serie “12 meses, 12 hábitos saludables” hoy hablamos de respiración.Respirar significa vivir. Prueba a estar dos minutos sin hacerlo… es el acto vital más prioritario (sin comer o beber podemos estar varios días, también sin dormir). Sin embargo, no sabemos hacerlo. Se supone que venimos con el mecanismo ya aprendido de fábrica, pero la realidad es que el estrés y los ...
Estilo de vida
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Omm
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Seguramente la propia palabra te dé pereza de antemano. Nos referencia a largas horas sentada en posturas incómodas y haciendo no se sabe qué… Pues bien, la buena noticia es que meditar no es nada de eso. Además: . no es dejar de pensar no es alcanzar el nirvana no es para personas “espirituales” solamente no hay que cantar mantras no hay que sentarse en la postura del loto no h ...
Belleza
Estilo de vida
Experiencias
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Sin duda uno de las acciones más vitales para que la piel esté lista para recibir los beneficios de la hidratación y la nutrición es la exfoliación, pero es que además de cara a esta temporada de verano donde queremos lucir un tono de piel bonito, bronceado y saludable, la exfoliación cobra especial relevancia. Si lo piensas tiene todo el sentido.Exfoliar quiere decir literalmente deshojar, quita ...
Belleza
Estilo de vida
Experiencias
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¿Has preparado una lista de propósitos para 2017? ¿Algunos se repiten año tras año? ¿Llega diciembre y la lista sigue intacta?Ya sabes que lo nuestro son los retos, cambiar pequeños gestos en tu vida te acerquen a tu idea de bienestar es una idea atractiva pero a veces necesitas un empujoncito.Ahí va nuestra propuesta para este nuevo año: vamos a introducir un hábito saludable nuevo cada mes para. ...
dia mundial sin tabaco
tabaquismo
dejar de fumar
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No pospongas más una decisión que puede salvar tu vida: ¡deja de fumar YA! #DíaMundialSinTabaco
el cajón de lucía
niños
fumar
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El trabaco sigue estando muy habitualmente entre nosotros y entre los más pequeños, sobre todo en los hogares. Descubre la realidad sobre él.
nutrición
bajar de peso
salud y vida
El blog FULLMUSCULO nos apunta varios hábitos que pueden sernos de gran utilidad para controlar el peso.
Estilo de Vida
A los 20 años parece que nada nos importa. ¿La salud? ¡Sobra! Sin embargo hay pautas importantes a seguir para seguir cumpliendo años de la mejor manera. Quienes no podemos rebobinar, al menos podemos aconsejar a hijos y conocidos.
CIENCIA
Selección del Editor
biodegradable
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Una colilla de cigarrillo tarda hasta 12 años en degradarse. Durante años se ha debatido sobre el daño que causa el cigarrillo en el ser humano, pero lo que a veces se ha ignorado es el impacto que producen los desperdicios del cigarrillo en el medio ambiente.
Hojaldres y masas
Recetas Exprés
albahaca
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Unas delicadas pastas de té hechas por MERENGUE Y LIMÓN que sorprenden por su sabor ligeramente ácido y su punto de albahaca.
vida sana
cronodieta
dieta sana
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¿Aún no conoces la cronodieta? Entonces no puedes perderte esta entrada que compartimos. ¡Empieza a cuidarte!
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Descubre cómo cuidan los niños sus dientes, ¿crees que tienen buenos hábitos?
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¿Sabías que comer verduras y frutas puede ser muy beneficioso? Más de lo que piensas.
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Los cánceres de cabeza y cuello son de los más comunes y, en el 95% de los casos, se deben al consumo habitual de tabaco. #DíaMundialSinTabaco ¡Déjalo YA!