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La dieta macrobiótica es otra manera muy saludable de alimentarse. ¿La conoces? Si no es así, sigue leyendo porque te vamos a explicar en que se basa.

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Las algas marinas son un tipo de verdura que crece en el mar y que nos aportan muchísimos beneficios si las ingerimos. ¿Quieres conocer todo sobre ellas de la mano de Crear Salud?

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¿Sabes qué son los antinutrientes y cómo afectan a tu cuerpo? CREAR SALUD nos lo cuenta.

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Descubre cuáles son los beneficios que los ricos guisantes aportan a la salud y no dudes en incluirlos en tu dieta :)

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Te hablamos de un curioso documental que muestra cómo una pareja ha vivido 6 meses comiendo lo desechado por tiendas y supermercados. ¿Habrán pasado hambre?

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Una de las enfermedades más comunes en los seres humanos es la diabetes. Así, la alimentación será un factor clave en su tratamiento...

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Aunque los quesos hechos con leche cruda tienen mala fama, lo cierto es que son más saludables. Te contamos por qué en este post.

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Las aceitunas nos proporcionan aceite de oliva virgen extra y son un producto muy habitual en las mesas mediterráneas. ¡Pruébalas con un aliño casero!

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Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!

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Cómo impulsar la hormona de la juventud en 5 sencillos pasos.

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¿Te gustaría incluir las algas en tu dieta, pero no sabes cómo? ¡Apunta estas recetas!

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Los probióticos tienen muchas propiedades para la salud. Desvelamos en qué consisten estos alimentos y dónde los puedes encontrar.

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Descubre por qué deberías incluir en tu dieta los germinados y cómo prepararlos en casa.

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¿Has escuchado hablar de los germinados? Son alimentos que tienen mucho más nutrientes que los vegetales adultos. Ahora, ¡puedes hacerlos en casa!

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¿Conoces la dieta crudivegana? Te contamos sus características y sus ventajas.

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¿Quién no ha tenido nunca albaricoques en casa? Esta fruta puede ser un gran aliado para nuestra salud, gracias a su elevado contenido de beta-caroteno nos ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares entre otras anomalías.

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Se considera cocinar a baja cocción cuando los alimentos se cuecen a una temperatura inferior a los 100ºC. Descubre las ventajas de este modo de cocinado.

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Otoño nos ofrece alimentos que ayudan a cuidar de nuestra salud en nuestra época. ¿Quieres saber cuáles son y qué beneficios aportan?

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Ojalá que la alegría de vivir renazca en tu corazón durante el otoño aunque el verano haya llegado a su fin. Ojalá que la ilusión por hacer nuevas cosas y prolongar esa agradable sensación de vacaciones esté presente en ti. ¿Cómo alimentar la alegría de vivir? En Psicología y Autoayuda te lo contamos.Consejos para elevar la alegría de vivir 1. Improvisa más. Muchas personas viven pegadas a una ag ...

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¿Sabes que la alimentación también es básica para algunas lesiones? Aquí te mostramos los alimentos que regeneran el cartílago.

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El consumo de probióticos nos ayuda en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades. ¡Cuida tu flora bacteriana!