alternativa saludable a la sal

Según la OMS, se debería consumir un máximo de 5 gr de sal al día. Lo normal es llegar hasta 9 gr y esto deriva en problemas de salud de diferente alcance. Hoy te proponemos algunas alternativas saludables.

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Si buscas alternativas a las hamburguesas procesadas de siempre, esta alternativa que propone SAL Y DULZURA te va a encantar. Además de ser la mar de saludable, es rica en proteínas. ¡Y está buenísima!

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Caminar es uno de los ejercicios más saludables, pero no siempre podemos salir de casa. Esta rutina es una alternativa estupenda. ¡Descúbrela!

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La sal acorta la vida, pero sin sal no se puede vivir. ¿Escuchaste esto antes? :) Veamos cómo impacta la sal en nuestro organismo

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La canela tiene propiedades muy interesantes

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Muchas veces pensamos que no somos contaminantes, pero ¿sabías que cada día generamos muchos residuos que podríamos evitar? Toma nota

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¿A veces te da el ansia y necesitas comer algo? Veamos qué podemos hacer con estos antojos... cuando no estamos embarazadas :)

Recetas

La pasta konjac se está haciendo cada vez más popular. se trata de una alternativa más saludable que la pasta de trigo tradicional.

No te pierdas la receta de estas magdalenas elaboradas con ingredientes 100% saludables.

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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoLas hierbas aromáticas y especias:  Las especias y hierbas aromáticas son una alternativa muy saludable al consumo de sal ya que se emplean en la cocina para dar sabor y aroma a los platos. Determinadas personas como hipertensos, diabéticos, etc. de­berían cambiar la sal por especias o hierbas aromáticas. Ambas son parte indiscutible de ...

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El Agua de Mar en la cocina es una buena alternativa para sustituir la sal común. Descubre cómo hacerlo.

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Comer sano y saludable es fácil. Con estas alternativas lo es mucho más y no podremos decir que es caro... ¿conocíais estas opciones a los llamados superalimentos?

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La bechamel nos encanta a todos (mmm unas buenas croquetas...) pero es perferible que sea realmente sana, sobre todo para los peques

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Gelatina digestiva de pepino o rellena de fruta, bizcocho y/o avellanas... ¡Apunta estas 5 recetas y disfruta mientras apuestas por una opción la mar de saludable!

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¿Te gusta el arroz?, ¿y los garbanzos y el bacalao? Entonces, esta receta te encantará porque, además, es sencilla de elaborar, muy completa y... ¡deliciosa!

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Se nos hace la boca agua con la receta de estas patatas fritas con queso y carne mechada.

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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Hoy en día nos rodean los alimentos precocinados y procesados. Pero ¿qué es lo mejor para tu bebé? Lee y verás

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Puedes ser vegano pero disfrutar de un buen guiso igualmente. Estas lentejas te encantarán. Y si no eres vegano, también

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Evita los productos tóxicos en tu cocina. ¿Cómo? Lee y verás

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¿Buscas una alternativa saludable a la sal sin tener que renunciar a dar sabor a tus comidas? En este vídeo te cuento por qué la sal es perjudicial para tu salud y te hablo del miso, un sustituto natural a la sal que además cuida tu salud y tu peso.