''¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces...'' ¡Así da comienzo este artículo!
autoayuda para mamas y papas
31 ideas encontradas.
A nuestra amiga le ha encantado porque le ha ayudado a quererse más y por lo tanto, a transmitir la mejor versión de sí misma.
Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.
Un punto clave en la educación de los niños es conocerse a uno mismo. ¿Por qué? Pues porque los niños nos hacen de espejo, un espejo claro y nítido.
''Me llegan muchos emails en los que padres y madres me escriben contándome sus preocupaciones y ésta es la estrella de todas ellas.'' Nos lo cuenta nuestra amiga de Educar para el futuro.
Desde el blog Educar para el futuro nos llega una mini guía que bien podríamos interiorizar muchos papás y mamás.
Los niños pasan por muchas etapas. Cuando ya te has adaptado, de repente, hacen un cambio, dan un estirón de crecimiento (interno y externo) ¡Y todo cambia otra vez! Hablamos sobre cómo enfrentarse a ello.
¿Has sentido alguna vez que tu entorno no aceptaba a tus hijos? ¿Que mantener las amistades se ha convertido en una misión complicada? ¿Que parece que tu familia y tu molestéis en los restaurantes?
Las relaciones con las personas nos ofrecen una gran oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal. Esto ocurre con los hijos y es la mejor manera de educarles pero también de 'educarnos' a nosotros mismos.
O como papá...¡el caso es que hay que descansar mucho para tomar fuerzas de cara a una jornada con hijos! ¿A que lo veis claro?
Las emociones no son ni buenas ni malas, son neutras. Algunas nos provocan sensaciones agradables y otras desagradables. Lee este post sobre ellas.
Una reflexión sobre cómo, muchas veces, os padres sois objeto de críticas sin quererlo o merecerlo.
''Todo comenzó en la cola para pedir comida preparada de Ikea. Los niños no paraban de tocar las galletas y los paquetes de patatas fritas que estaban tan bien expuestos a lo largo de toda la cola...''
Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.
¿Cómo entrenar la mente para poder prestar total atención a tus hijos cuando estás con ellos? Te contamos algunas cosas que podrían gustarte.
¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad.
Voy a ser directa. El secreto para ofrecer la mejor educación a tus hijos es conocerte a ti mismo. ¿Por qué? Pues porque los niños nos hacen de espejo, un espejo claro y nítido, y si no te conoces (y aceptas y aprecias), rechazarás radicalmente todas aquellas características y conductas que tus hijos te muestren, culpándolos de aspectos que en realidad no son más que tu proyección.Los niños viene ...
Este es un tema delicado que da fruto a muchos conflictos de pareja. Cuando los progenitores no siguen un mismo estilo educativo ambos sufren mucho, por ellos mismos y por sus hijos. No olvidemos que todos los padres quieren lo mejor para sus hijos.Por supuesto que es ideal que tanto padre como madre sigan un mismo estilo educativo, actúen siguiendo criterios parecidos, pero tampoco pasa nada si. ...
Suelo pronunciarme más bien poco cada vez que aparecen en las redes sociales polémicas acerca de lo que las famosas cuentan sobre las experiencias en su maternidad, pero hoy me asaltaban respuestas a lo poco que he leído sobre lo que Samanta Villar ha compartido en una entrevista (yo la ví en este diario).Por un lado, comprendo lo que cuenta Samanta Villar, y comprendo que pueda sentirse así, pero ...
Si llevas tiempo siguiendo el blog me habrás “escuchado” decir muchas veces que cuidarse es muy importante, que si no estamos bien no podemos educar bien, que cuando estamos emocionalmente mal perdemos más rápido el control, gritamos y reaccionamos en lugar de pararnos a pensar cómo queremos actuar. Seguramente todo esto ya lo sabes, y a lo mejor, no logras hacer un cambio y cuidarte c ...
Este es un tema que tenía muchas ganas de compartir en el blog. Lo primero que te diré es que tus pensamientos son decisivos para tener la vida que deseas. Si lo bajamos a nuestra relación con los niños, los pensamientos que tengamos serán decisivos para tener y disfrutar de la relación que deseamos tener con ellos. Parece una locura pero cada día estoy más convencida de ello.Los pensamientos está ...