Parece que está reñido sí….¡pero qué importante es!Como recordarás, las dos últimas semanas he hablado en el blog sobre la importancia de la salud física para educar a nuestros niños, porque si nosotros estamos y nos sentimos bien, podemos tener una relación más positiva con ellos. Ya hemos visto que la alimentación y el descanso eran muy importantes para nuestro cuerpo. Ahora me gustaría qu ...
Como recordarás, las dos últimas semanas he hablado en el blog sobre la importancia de la salud física para educar a nuestros niños, porque si nosotros estamos y nos sentimos bien, podemos tener una relación más positiva con ellos. Ya hemos visto que la alimentación y el descanso eran muy importantes para nuestro cuerpo. Ahora me gustaría que hablásemos sobre el ejercicio físico.Una buena alimenta ...
Con rumbo propio, de Andrés Martín.Quiero recomendarte este libro porque ya sabes que el autocuidado, el autoconocimiento y el desarrollo personal es imprescindible para la educación de los niños.En este libro encontrarás un programa completo de mindfulness unido a información muy útil para gestionar nuestras principales áreas de la vida y deshacernos del estrés.Encontrarás gestión del tiempo, ges ...
A veces me siento desanimada cuando veo toda la presión que la sociedad se ejerce sobre los padres. Críticas y juicios que vienen de todas partes, desde los medios de comunicación hasta los propios familiares y amigos. Parece como si convertirse en padre te situará en el punto de mira de todas las críticas. Desde el primer día te conviertes en objeto de conversaciones y juicios sobre todo lo que e ...
¡Ya está aquí la Navidad! Por eso quiero hacerte un regalo. El taller online Cambiando gritos por besos y abrazos. ¿Tu quieres recibirlo?Sólo tienes que hacer click aquí para ir a la página del taller y apuntarte. Es gratis.La Navidad es época para compartir, un buen momento para recordar que no somos distintos y que todos podemos ayudarnos mutuamente. Cada uno desde sus dones y cualidades puede a ...
Cuando mi hijo mayor era un bebé me costó comprender que los niños estaban en continuo cambio y que, por lo tanto, las rutinas que tanto me gustaba seguir a mi, no me iban a durar demasiados días seguidos. Pero a partir del año y medio los cambios evolutivos que mi niño iba haciendo eran mucho menos significativos y todo comenzaba a estabilizarse… y empecé a olvidarme de esto de que “l ...
Los niños pueden afrontar de muchas formas distintas una pérdida y una etapa dolorosa. Descubre cómo detectar que necesita ayuda y la mejor forma de guiarle en esa dura etapa.
Muchas personas hacen balance de su año cuando un nuevo curso empieza. La vacaciones pueden ayudarnos a tener más tiempo para reflexionar o puede por el contrario nos empujen al agobio por la convivencia con la familia. En esta reflexión yo siempre he incluido cómo son mis relaciones con los demás y qué deseo mejorar durante el próximo año/curso. ¿Tu también piensas en ello?Lo que hoy quiero decir ...
Tranquilos y atentos como una rana, de Eline Snel.¡Muy divertido!Es un libro de ejercicios de meditación para niños que va acompañado de reflexiones sobre la tarea de ser padres y educar, y también de información sobre cómo gestionar las emociones y “hacer surf” sobre ellas.Lo acompaña un cd con las meditaciones guiadas. Además están divididas por edades y tu puedes escoger realizar la ...
“Deja de sentirte como una mierda. Consejos prácticos para dejar de boicotear tu vida” es una invitación al cambio para todas las mujeres. Un libro excelente, que nos anima a tomar las riendas de nuestras vidas para dejar de intentar complacer a los demás en detrimento de nuestra propia felicidad. Un libro publicado por Grijalbo y escrito por Andrea Owen, escritora, mentora y life coac ...