Construye una buena autoeficacia: ponte a pruebaEn la sociedad actual muchas personas creen tener una buena autoestima, fuerte y sólida, formada por las experiencias que van acumulando en el tiempo, las cuales son experiencias cargadas de aspectos enriquecedores. Sin embargo, en determinadas ocasiones, a la hora de enfrentar una situación dudan de su capacidad o valía personal, aunque dispongan de ...
autoeficacia
39 ideas encontradas.
Ilse González RiveraIntroducciónCuando las personas se encuentran frente a una situación difícil, algunas tienden a darse por vencidas rápidamente, mientras que otras persisten. ¿A qué se debe esta diferencia? Cuando los individuos se ven frente a situaciones sobre las que no tienen control o que son impredecibles, pueden entrar en un estado de desesperanza debido a que perciben que nada de lo que ...
Cada situación es una oportunidad para ampliar y confiar en tu potencial. Es cuestión de ejercitar la autoconfianza para que no te desmorones ante las dificultades. ¡Confía en ti mismo! Anota estos consejos.
No solo tu cuerpo se beneficia cuando practicas running, ¡mira cómo lo hace tu mente también!
Todos queremos vivir muuuuchos años, pero ¿en qué estado? Sobre todo, ¿cómo tendremos "la cabeza"? Estos son los trastornos más habituales en la vejez.
Descubre en qué consiste la procrastinación, qué consecuencias tiene y cómo gestionarla.
¡Cuántas veces somos nuestro peor enemigo! bien porque los demás nos tiran abajo o porque tenemos poca autoestima, no acabamos de alcanzar un estado realmente feliz. Quizás estos hábitos que te proponemos, te ayuden.
Todos hemos abusado de estas 5 estrategias para solucionar problemas que, si bien comunes, no suelen ser nada eficaces.
¿Sabes por qué es tan importante formar parte de un grupo? Te lo contamos aquí...
La autoestima depende de diferentes factores. No siempre vas a sentirte igual de segur@. Lo que es importante es saber el valor que verdaderamente te das. Más información, aquí.
En este post quiero darle la bienvenida a una buena amiga que es una super entrenadora personal y experta en nutrición, Maria Villarreal. Para los que os quedéis con ganas de saber acerca de esta profesional después de leer este artículo os dejo a continiación link a su web: https://mariavillarreal.fitness/ Perdida de pesos sostenible y exitosa es un proceso a largo plazo. El cliente debe de ...
Hoy hablamos de los diferentes tipos de fobias y sus tratamientos. ¡Que no te dominen!
Características de las conductas adictivas y estrategias preventivas. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Las conductas adictivas están basadas principalmente en el concepto de dependencia, ya sea física o psíquica. Inicialmente se aplicaba al tipo de sustancias psicoactivas que, ingeridas por una persona, prov ...
Si buscas en Internet, encontrarás muchísima información acerca de las diferencias existentes entre el cerebro de una mujer y el de un hombre, pero la mayoría no están justificadas científicamente.Necesitamos información contrastada científicamente, que sea medible, cuantificable y podamos asegurarnos que esas diferencias sean reales. DIFERENCIAS GENÉTICAS Y HORMONALES Normalmente hablamos de la d ...
La directora de la Fundación AHUCE, Julia Piniella nos habla éste mes de un nuevo proyecto “ Itinerarios sociolaborales para personas con osteogénesis imperfecta y sus familiares”, que se está llevando a cabo por esta entidad.La osteogénesis imperfecta comprende un grupo genéticamente heterogéneo de enfermedades hereditarias caracteriza ...
Con frecuencia confundimos amar con querer o poseer Sabemos que el amor es un sentimiento, una emoción, pero fundamentalmente, y siguiendo a Viktor Frankl, amar es un verbo, un comportamiento, una decisión que implica acción. Alude a la capacidad de amar y ser amado que es una de las fortalezas que más sentido vital y bienestar nos puede aportar. Por eso, la pauta para aumentar el bienestar que te ...
Los científicos cada día logran encontrar nuevos beneficios de los alimentos de origen vegetal. Uno de los últimos descubrimientos encontró una asociación entre el consumo de frutas y verduras con el bienestar mental. Específicamente, se logró describir una sensación de gratificación y felicidad.Rachel, una seguidora de Indiana, es una mujer de mediana edad que desde hace algunos años realiza labo ...