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Esta receta te vendrá bien si quieres que tu perro baje de peso pero esté bien alimentado

¿Son los alimentos light más saludables? ¡No! Incluso algunos engordan más que sus versiones originales.

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COSITAS CON MESH nos enseña cómo seguir una dieta baja en grasas para perder peso.

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Queso fresco, requesón, cottage...

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Hoy te mostramos la diferencia entre comer bajo en grasa y comer bajo en carbohidratos, ¿tú cuál practicas? ¿Sabes si es la más indicada para ti?

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Si eres de los que necesita añadir tomate frito prácticamente a todos los platos, apunta la receta de esta versión saludable sin grasa ni sal ni azúcares añadidos. ¡Superfit!

Legumbres

COCINA PARA POBRES nos cuenta el paso a paso de una receta tan tradicional como renovada, ¡como en este caso!

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Comer ligero para bajar de peso no tiene que implicar comer platos sin sabor. La mejor muestra son estas ricas recetas light que recopila la autora de JULIA Y SUS RECETAS.

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No renuncies a la tortilla de patata si estás a dieta. Aprende a prepararla con menos grasa como te cuenta la autora del blog COCINA PARA POBRES.

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Te mostramos la receta de un pan de lino bajo en calorías y muy muy versátil. Perfecto para hacer sándwiches o para acompañar cualquier comida, ¡no te lo puedes perder!

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¿Quieres comer sano y rico? Pues no te pierdas estas 5 recetas que cumplen ambos requisitos y que ha recopilado la autora del blog SABRINA'S SEA OF COLORS.

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No tenemos que olvidarnos de las hamburguesas, es más, podemos comerlas sin sentirnos culpables por esos kilitos de más ;). COCINERA Y MADRE se ha propuesto que comamos sano y rico.

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Las grasas en exceso pueden provocar algunas enfermedades muy peligrosas, ¿quieres reducirlas? Apunta estos tres pasos ;)

Abdominales

Algunos ejercicios que nos ayudarán a tener la cintura de nuestros sueños.

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¿Es más sano consumir grasas saludables que no hacerlo? Por supuesto que sí, descubre qué alimentos las contienen y baja de peso de una vez por todas.

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Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?

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En el blog Baja de peso YA México nos comparten varias recetas de sopas y caldos deliciosas, ligeras y bajas en grasa. ¡Te encantará! Encuentra más consejos para cuidar tu peso en su página de Facebook https://www.facebook.com/416194068486845

recetas

A veces no hace falta estar en una dieta severa, sólo conocer qué alimentos nos ayudan a bajar de peso. Haz clic para ver cuáles son

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Si quieres cuidar tu alimentación, empieza por reducir las cantidad de grasas saturadas que ingieres.

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¿Alguna vez te han recomendado dejar de consumir grasas para adelgazar? Puede que estés cometiendo un error... ¡Vamos a averiguarlo!

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Nos apuntamos esta receta para preparar hamburguesas de pollo, calabacín y zanahoria.