Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...
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333 ideas encontradas.
Por qué es bueno meditar. Desde el blog Sabiduría Oculta nos invitan a descubrir cuáles son los 50 beneficios que nos proporciona la meditación. ¡Toma nota!
Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga
¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
¡Bienvenidos al mundo de la relajación, la introspección, el autoconocimiento! Estos 8 minutos de meditación guiada os sentarán de maravilla.
Tan solo 20 minutos de vuestro tiempo para conseguir superar cualquier problema transitorio y alcanzar la felicidad plena. Porque ser feliz es el mejor truco de salud.
Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?
Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.
¿Te has propuesto empezar a meditar este año? Vamos a darte las pautas que necesitas para comenzar a hacerlo.