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Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...

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Por qué es bueno meditar. Desde el blog Sabiduría Oculta nos invitan a descubrir cuáles son los 50 beneficios que nos proporciona la meditación. ¡Toma nota!

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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.

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El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.

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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo

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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.

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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.

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''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

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¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga

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¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!

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¡Bienvenidos al mundo de la relajación, la introspección, el autoconocimiento! Estos 8 minutos de meditación guiada os sentarán de maravilla.

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Tan solo 20 minutos de vuestro tiempo para conseguir superar cualquier problema transitorio y alcanzar la felicidad plena. Porque ser feliz es el mejor truco de salud.

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Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.

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¿Conoces la meditación tántrica? Descúbrela, y sus beneficios

Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal

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¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!

lifestyle

Aquí tienes todo lo que necesitas saber para aprender a meditar desde casa y sentirte genial a partir de hoy.

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El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?

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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.

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¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.

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¿Te has propuesto empezar a meditar este año? Vamos a darte las pautas que necesitas para comenzar a hacerlo.