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El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.

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Cuando hablamos de potasio seguro que se te vienen a la cabeza los plátanos. Sin embargo, existen 10 alimentos que contienen más concentración de este mineral. ¡Descúbrelos!

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Los garbanzos son muy saludables, ¿quieres saber cuánto? No te pierdas este post y te sorprenderás.

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Conocer lo beneficios y propiedades del potasio te permitirá tomar conciencia de lo importante que es este mineral para el buen funcionamiento de tu organismo. - Participa de forma activa en diversos procesos que son fundamentales para los seres vivos. - Más importante aún les permite estar saludables. - El potasio es junto con el calcio y el fósforo de los minerales que más se encuentran en el ...

Sabias que

Si bien se sabe que el sodio es en parte responsable del aumento de la presión arterial, los beneficios del potasio serían un muy buenos aliados para remediarlo, además de todos sus demás beneficios. Se encuentra principalmente en las verduras y las frutas tales como el plátano, la papaya, leguminosas (frijoles de todo tipo, lentejas, judías, etc.), semillas de calabaza, papas, tomates, por citar. ...

Recetas

El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.

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¡Cuídate!. Alimentándonos con frutas y verduras ecológicas de temporada aprovechamos todas sus propiedades nutricionales ya que se respeta su ciclo natural de crecimiento y se cosechan en el momento óptimo de maduración. ¡Te lo contamos todo!

Descubre hasta qué punto el eneldo es un condimento que deberías agregar a tus comidas. ¡Superbeneficioso!

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¿Conoces la consuelda rusa? Pues verás cómo después de leer este post no faltará en tu huerto

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Quiero hablaros de la quinoa. Pertenece a la familia de las quenopodiáceas (igual que las espinacas) pero se por su composición y sus formas de cocinado e ingesta, se compara mucho con los cereales. Son originarias de Bolivia y Perú, y tienen más de 5000 años a sus espaldas, aunque su demanda en el mercado actual se ha disparado tan solo hace una década. Propiedades y beneficiosAlgo a destacar, ti ...

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Descubre qué beneficios aporta a la salud el jugo de la patata. ¡Te sorprenderá!

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Información sobre las uvas. Las uvas además de ser deliciosas son muy nutritivas y tienen muchos beneficios para nuestra salud. Si quieres saber todas las propiedades y beneficios de esta fruta entra al post, no te lo puedes perder.

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Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.

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Esta mousse es deliciosa, sana, intensa y saciante, además de muy muy rápida de preparar. ¿Alguien da más?

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Descubre qué beneficios aporta el potasio a nuestra salud y dónde podemos encontrarlo.

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El jugo de tomate tiene grandes propiedades y beneficios, tal y como nos cuenta nuestro experto en dietas DiegoBarreda en su blog

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Beneficios del melocotón. El consumo del melocotón es muy bueno para nuestra salud ya que contiene una gran variedad de vitaminas, además de ayudar contra la obesidad y la diabetes. Si quieres conocer todos sus beneficios no te pierdas nuestro reportaje.

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Descubre cuáles son los beneficios que aporta a la salud el melocotón y no dudes en incluirlo en tu dieta.

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El plátano es una gran fuente de potasio; vale, todos lo sabemos. Pero seguro que te sorprenderán el resto de propiedades que mencionamos en este post. ¡Descúbrelas!

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¿Buscas recetas de batidos detox para depurar el organismo? Anota estas recetas fáciles.