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Rutinas de entrenamiento Entrenamiento full body

Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!

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Las rutinas de cuerpo completo tienen muchísimas ventajas, así que apunta esta rutina y ponte en forma en tiempo récord.

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Compartimos una rutina full body en la que trabajaréis duro, pero sin utilizar peso extra, solo el de vuestro cuerpo. ¡Os encantará y notaréis los resultados!

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Body Chains o cadenas para el cuerpo. Os dejamos una de las últimas tendencias basada en adornar el cuerpo con cadenas, ¡descúbrela!

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¿Una tendencia nueva para novias? Sí, nos encanta. Cadenas y joyas que complementan al vestido.

Salud Tratamientos caseros de belleza

Te damos la receta casera para hacer body wrap en tu propia casa. ¿Te lo aplicas?

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El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.

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Tratamientos previos a Navidad. Descubre los últimos tratamientos para estar perfecta de cara a las fiestas de Navidad. ¡Cuida tu piel, cabello y silueta!

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El cuerpo pera se caracteriza por tener las caderas anchas y el busto y los hombros más estrechos. ¿Es tu caso? Estas prendas de ropa te ayudarán a estilizar más tu figura.

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Activar la circulación y atenuar la celulitis son algunos de los beneficios del body brushing o cepillado en seco. Descubre más aquí

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Toma nota de este patrón y prepara tus agujas de ganchillo, porque te va a encantar tejer este body de bebé.

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¿Es posible conseguir el cuerpo que siempre soñaste en 12 semanas? ¡Te lo contamos aquí!

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Sigue esta rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo. ¡La Navidad no es una excusa!

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Cuando vamos a tener un bebé, una de las compras que no pueden faltar para el recién nacido es el body. Pero, ¿cuál es el adecuado de los tipos que hay? Hablamos de ello

Belleza Salud

El Body  Pump es una de las clases de moda para ponerse en forma y tonificar el cuerpo. ¡Descubre en qué consiste!

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Si quieres tener una musculatura visiblemente tonificada, apunta esta rutina hit de corta duración.

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Con este tutorial podrás crear este precioso colgante de mariposa en macramé

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¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.

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Qué es el body balance. ¿Te gustaría practicar algún deporte que te ayudase a eliminar el estrés y te dejase en un estado de bienestar físico y mental duradero? El Body Balance está hecho para ti. Te contamos todo sobre él.

Belleza Salud

Se trata de uno de los ejercicios más de moda en la actualidad. Hablamos del Body Pump.