bodyweight
ejercicio
ejercicio en casa
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¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
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15 ideas encontradas.
Entrenamiento
Fitness
General
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
general
abdominales;
bienestar;
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BONITADAS nos enseña algunos ejercicios que nos ayudarán a estar en forma y tonificadas.
Abdominales;
bodyrock;
Bodyweight;
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Ficha estos ejercicios que te ayudarán a conseguir un cuerpo perfecto.
general
abdominales;
bienestar;
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¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
abdominales;
bodyweight;
brazos;
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Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
bodyweight
ejercicio
ejercicio en casa
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'Fitness & Chicness' nos propone estos ejercicios perfectos para tonificar los brazos con los que lograremos superar la prueba del salero.
General
De acuerdo al último estudio realizado por La American College of Sports and Medicine (AMS), se ha concluido lo siguiente...
Dietas
¿Llevas tiempo intentando adelgazar? Puede que la dieta que estás siguiendo no surta el efecto deseado debido a estas tres razones...
Abdominales;
Bodyweight;
Brazos;
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No quiero alarmaros pero estamos a poco más de un mes de estrenar bikinis, así que vamos a ponernos las pilas con una rutina HIIT Pre-Verano para tener el cuerpo a punto. Vais a sudar, vais a acordaros de mí, pero también vais a conseguir un cuerpazo. I dont want you to panic but its only one month left to wear our bikinis, so let´s start making a Pre-Summer HIIT workout in order to have our bodie ...
deporte
salud
tendencia
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Hola a tod@s, ahora que cuidarse está de moda y hace unos años llegaba la fiebre runner y se instauraba en nuestras vidas, ahora asistimos de la misma manera a un nuevo fenómeno de masas: el del Crossfit. Este tipo de entrenamiento, que es la máxima expresión del fitness, cada día cuenta con más adeptos a lo largo y ancho del globo terráqueo, y en nuestro país está pegando fuerte. Sin ir más lejos ...
bienestar;
cuerpo;
ejercicio;
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Apuntarme a yoga llevaba mucho tiempo en mi lista de propósitos fitness y wellness, y ahora que por fin lo he hecho no puedo estar más contenta. Aquí tenéis 5 beneficios que aporta a cuerpo y mente y por los que os recomiendo muchísimo que lo hagáis.Ive been willing to start doing yoga for ages, and now that at last Ive done it I cant be more happy. Here are my reasons for you to start too.Aunque. ...
Blog - Noticias
De Todo un Poco
Motivación
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La American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece como cada año, las tendencias del fitness mundial, en este caso las Tendencias del Fitness del 2018. Para concretar esta lista, contaron con miles de colaboradores profesionales del fitness de múltiples países, logrando un año más, plantear lo que serán las novedades y últimas tendencias para el año que entra.Top 10 de las Tendencias del Fit ...
Crecimiento Muscular
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Nuestro cuerpo necesita estabilidad y esta la logramos gracias a la parte inferior del cuerpo. Las caderas, los glúteos, las piernas y todos los músculos que conforman esta zona nos proporcionan fuerza para múltiples actividades.El glúteo mayor es uno de los principales y mas importantes músculos en esta misión. Fortalecerlo, es indispensable para una correcta estabilidad y mayor fuerza en nuestra ...
Mobiliario
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