Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
cambios de habitos
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Los hábitos influyen directamente en nuestra salud y forma física. En ocasiones, cambiarlos puede ser la clave para conseguir nuestros objetivos.
Los hábitos no nacen, sino que se crean. Cada hábito malo, por muy insignificante que sea, comienza con un patrón psicológico llamado circuito de hábito.
A veces nos planteamos empezar un cambio de hábitos sin antes habernos preguntado si realmente estamos o no preparados. Resolvemos tus dudas aquí.
Nuestro amigo Joan Gallart nos habla de la diabetes y nos apunta por qué es importante cambiar nuestros hábitos de vida para evitar problemas de salud.
Mary Solorzano nos comparte 20 hábitos que podemos incorporar para llevar una vida más sostenible. Es fácil quejarse de lo que hacen los demás, pero ¿qué hacemos nosotros?
A veces, estar mejor no depende de grandes cambios en nuestra vida. Esta lista de hábitos sencillos te mejorarán tu día a día de manera espectacular
A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?
Puedes conseguir que tu dieta sea más saludable y, con ello, perder esos kilos de más cambiando pequeñas rutinas. ¡Mira estas ideas para sustituir alimentos!
El párkinson le cambia la vida a las personas, y no solo a las que lo padecen, sino a todos los que con esas personas conviven. Se trata de una de las enfermedades degenerativas que más rápido pueden avanzar cuando no se trata correctamente.
Si realmente quieres adelgazar de manera saludable, anota estos consejos.
¿Sabías que cambiando algunos de los malos hábitos que practicas a diario puedes alargar tu vida? Te mostramos cuáles son.
La relación entre superación personal, bienestar personal, equilibro emocional y hábitos saludables es innegable. ¡Sabes que puedes predicar con el ejemplo delante de tus hijos?
¿Quién quiere ahorrar en el pago de luz y gas de casa? Pues aquí tienes unos consejos que te ayudarán. ¿Los sigues?
Consejos para cambiar hábitos. El blog Temas sobre Salud acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compratimos un post en el que nos apunta por qué somos incapaces de cambiar hábitos a veces y cómo ponerle remedio.
'Diario de una tal Marti' nos comenta qué trucos y consejos de belleza han marcado un antes y un después en su vida. ¡Toma nota!
Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.
Parece que la cuenta atrás para las fiestas navideñas ha dado el pistoletazo de salida. Así que hoy te mostramos una receta dulce saludable perfecta para llevar a casa de tus familiares: un pay de nuez vegano y sin gluten con sabor a coco y vainilla. ¡Delicioso!
¿Cómo alcanzar el descanso perfecto? ¡Te retamos a conseguirlo!
Dejar de fumar, adelgazar o acostarse temprano son objetivos que se pueden alcanzar si sigues estos consejos...