carbohidratos complejos

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Las propiedades de los carbohidratos complejos son diferentes a los simples, descúbrelo en el blog de DiegoBarreda.

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Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos conforman el grupo de nutrientes esenciales para el ser humano.

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Quítate de la cabeza eso de que los carbohidratos no son buenos. Son fundamentales para cualquier dieta y aquí te dejamos la lista de los 10 más saludables.

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¡El enemigo de las dietas tiene los días contados! Descubre qué alimentos bloquean los carbohidratos que consumimos.

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¿Sabías que hay algunos vegetales que son mejores que otros para adelgazar? Aquí tenéis la información.

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Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!

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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.

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El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí

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La alimentación es tan importante que también repercute en la salud cerebral. Y lo hace de la siguiente manera...

Consejos y curiosidades

Acaba con los falsos mitos que hay en torno a los hidratos de carbono gracias a este post del blog SALTANDO LA DIETA.

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Existen carbohidratos 'buenos' y 'malos', pero ¿cuáles son las fuentes de cada uno y de qué forma debemos consumirlos?

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¿Qué sabes sobre los carbohidratos o hidratos de carbono?

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La sacarosa, también conocida como azúcar común o azúcar de mesa, es un carbohidrato que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y frutos secos.

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Cada día hay más diabéticos, y en gran parte es por la alimentación. Si quieres que tus hijos no sean víctimas de esa enfermedad que les puede complicar la vida entera, toma nota

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A pesar de lo que mucha gente cree, no todos los carbohidratos son perjudiciales y, además, podrían desempeñar un papel importante en la condición física y la salud general.

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Dieta pre-entrenamiento. ¿Cuál es la mejor comida pre-entrenamiento que puedes consumir con el fin de obtener los mejores resultados? Aquí tienes la respuesta.

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Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales porque proporcionan la energía que el cuerpo necesita. En este post encontrarás los alimentos más saludables que los contienen.

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Gracias a este post aprenderéis a elaborar unas riquísimas barritas energéticas de chocolate y cereales.

Gofres boniato huevo

Gofres de boniato con solo dos ingredientes. Rápido y sencillo para cualquier comida. A pesar del dulzor del boniato, esta receta puede ser tanto para dulce como salado.

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Si quieres enterarte de cómo afecta el azúcar al organismo de un niño, mira este artículo y quizá cambie tu perspectiva.