Entrevista al experto en culturismo, Bret Contreras, para el desarrollo de glúteos y piernas.
chicos con gluteos grandes
56 ideas encontradas.
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Descubre cómo elegir tus vaqueros para que potencien tu figura. ¡Estos consejos son la clave!
¿Deseas unos glúteos redondos? ¡Vamos allá! No te pierdas este post y lo conseguirás.
Si quieres fortalecer y aumentar el volumen de los glúteos, apunta estos ejercicios sencillos.
No te pierdas esta versión del clásico puré de patatas en la que algunos ingredientes, como la mantequilla o la leche de vaca, han sido sustituidos para apostar por una alternativa mucho más saludable.
Aquí os dejamos algunos trucos de moda para aquellas que quieran resaltar las curvas
Este entrenamiento de piernas incluye una serie de ejercicios dirigidos específicamente a trabajar y tonificar las piernas y los glúteos. ¡Empieza hoy mismo!
Estos ejercicios te ayudarán a aumentar el volumen de tus glúteos y a endurecerlos. ¡No hay excusas!
Nuestras usuarias nos dan algunos trucos para conseguir un cuerpo perfecto sin tener que ir al gimnasio.
El estereotipo que muchas personas tienen sobre las chicas curvy es que ellas tienen grandes senos y grandes glúteos. Pero la verdad es que no todas son así, en la vida real hay mujeres plus con senos pequeños y hay otras con pompas planas.Aquí te diremos cómo revertirlo, para tener unas pompas de impacto o infarto.Los glúteos planos frecuentemente obedece a la genética: simplemente tienes cuerpo. ...
Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.
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Nuestro amigo Motivatesport nos habla hoy de uno de los deportes más populares en los gimnasios: el bodypump. ¡No te lo pierdas!
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No todas las mujeres tenemos el mismo cuerpo y, por eso, no todas necesitams los mismos ejercicios
Muchas veces, cuando la gente acude a los gimnasios, olvida que también hay que ejercitar las piernas. Por ello, os proponemos esta sencilla rutina para conseguir unas piernas fuertes ¡en dos semanas!