Necesitas echar un vistazo a estos consejos si pretendes dar un vuelco a tus hábitos y empezar a cuidarte.
claves para estilo de vida saludable
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Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
En algunos países aún hay muchos tabués respecto a la salud mental. A nadie le avergüenza ir al traumatólogo, pero decir que vas a un psicólogo o psiquiatra... ¿Por qué?
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
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El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
Desde VIDASANA GROUP nos apuntan varios trucos que nos ayudarán en nuestro objetivo de perder peso. Toma nota.
Te proponemos empezar desde ya un cambio de hábitos, ¿te apuntas a una vida más sana?