¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
comenzar a correr
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Practica el deporte de moda, ¡pero con cabeza! Apunta estos consejos para practicar running saludablemente.
Plan de entrenamiento de 16 semanas para corredores principiantes. Eso es lo que nos ofrecen nuestros amigos del blog RunFitners. ¡No te lo puedes perder!
Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.
Si quieres disfrutar de todos los beneficios y satisfacciones que da el running, comienza anotando estos consejos...
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
¿Conocéis el canicross? Se trata de un deporte que consiste en correr atados a nuestras mascotas. Una opción perfecta para ponernos en forma y pasar el tiempo libre con ellas.
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
¿Quieres adelgazar de una vez por todas, pero no sabes cómo? ¡Te proponemos un reto! Adelgazar en 1 mes saliendo a correr. ¿Te apuntas?
Mitos sobre hacer ejercicio. Uno de nuestros amigos blogueros nos cuenta qué hay de verdad y qué de mentira en algunos de los mitos del mundo del deporte.
Una boda muy inspiradora en un lugar de ensueño. ¿Ya sueñas con la tuya?