Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
comer antes de dormir
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¿Comer antes de dormir puede poner en peligro mi objetivo de peso o crecimiento muscular? NO, si sabes qué comer y cuándo hacerlo exactamente.
Puede que esas noches en vela que te resultan eternas tengan su origen en los alimentos que has seleccionado para cenar.
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No solo tu cuerpo se cansa, también tu mente. Lo has notado alguna vez, ¿verdad? Estos consejos te ayudarán a que no se repita.
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Lo se, he estado totalmente desconectada del blog. No es lo mismo estar en casa todo el día que trabajar. Y desde que empecé a trabajar me ha faltado mucho tiempo para dedicarlo al blog porque el tiempo que he tenido lo he dedicado a los chicos.Ahora no trabajo. Baja de maternidad. Pero sigo sin tiempo porque una semana antes de dar a luz comencé la Universidad.Lo se. No he contado nada de mi emba ...
Garfield cumple 36 años. Estamos de celebración con el gato más famoso y más vago del mundo; GARFIELD. Cumple 36 años desde su primera aparición y desde aquí queremos celebrarlo con él. ¡Muchas felicidades Garfield!
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