comida real

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Las redes se están llenando de Comida Real o Real food, que es una "corriente" que apuesta por abandonar totalmente los ultraprocesados y comer sólo alimentos que ellos denominan "reales" y que son, en general, alimentos sencillos y básicos de los que podrían comer nuestros abuelos y bisabuelos en los pueblos, pero con algunas salvedades. Por ejemplo, los cereales, pastas, arroces...se consumen de ...

Libros Recomendados para Leer carlos rios

Carlos Ríos es el creador del movimiento Realfooding que mayormente podemos ver en Instagram, pues si introduces este hashtag podrás ver miles de recetas sanas, personas haciendo ejercicio… En este libro que es una especie de guía para transformar nuestro estilo de vida también nos cuenta que todo nuestro entorno está diseñado perfectamente para que terminemos comiendo los temibles ultraproc ...

casos de éxito

Quiero Presentaros a Sandra y contaros parte de este gran proceso de cambio. Sandra contactó conmigo por mediación de Beatriz (algunos ya la conocéis) en parte motivada por el cambio que Bea había dado en el último año  (Artículo), además de su propia motivación por verse mejor (motivación). Gracias Bea por tu ayuda J Sandra inicialmente era una chica con bastante sobrepeso como podéis a ...

CARNES ENTRANTES MASAS ...

Como hacer masa de empanada gallega con vino blanco receta paso a paso. Hola fooders! Hoy os dejamos una receta de empanada gallega. Con un relleno increíble de lacón con grelos. Lo mejor, la masa, el relleno lo ponéis vosotros! Podéis hacer mil versiones, desde la clásica de carne o atún. O innovar, y probar con múltiples posibilidades y es que las empanadas o empanadillas son muy versátiles y of ...