comida real

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casos de éxito

El poder de la comida real y el deseo verdadero de mejorar

Quiero Presentaros a Sandra y contaros parte de este gran proceso de cambio. Sandra contactó conmigo por mediación de Beatriz (algunos ya la conocéis) en parte motivada por el cambio que Bea había dado en el último año  (Artículo), además de su propia motivación por verse mejor (motivación). Gracias Bea por tu ayuda J Sandra inicialmente era una chica con bastante sobrepeso como podéis a ...

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Mi "BerenPizza" otra forma de comer pizza saludablemente!

Como no podía ser de otra manera, hoy os traigo una nueva y deliciosa receta fit y saludable. Pizza proteica, pero con todo el sabor! mmmmmm Preparados?RECETA DE "MI BERENPIZZA"Ingredientes2 raciones1 Berenjena grandePechuga de pavo2 Latas atún al naturalTomate frito sin azúcar añadido (Hacendado)CebollaPimientos rojos y verdesQueso proteínico Eatlean2 HuevosOrégano, especias y salPasos- En primer ...

comidas restaurantes Ruta de la Tapa de Vila-real

Ruta de la Tapa Vila-real 2016

¡Hola! Empezamos la semana cargados de ricas tapas. No sé si conocéis la Ruta de la Tapa de Vila-real, pero esta es ya su décima edición y como no iba a ser de otra manera no podíamos faltar a la cita.¿Me acompañáis?Os dejo con la selección de algunos de los locales en los que estuvimos y pudimos degustar sus tapas.QuesomenteroYa os había hablado en otra ocasión de este cheesebar o restaurante de. ...

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Snacks más nutritivos en 3 pasos

Escucha a tu cuerpo, nútrelo y respétalo. ¿Por qué es importante el lunch?Ahora que los niños volvieron a clases me tocó ver la preocupación de algunas mamás por encontrar las mejores opciones de snacks, colaciones, refrigerios, lonches o como ustedes les llamen. Quizá porque no estoy en su lugar ni circunstancia (mi hija aún no va a la escuela), pero eso no significa que en casa no tenga sus cola ...

Bizcochos Bundt Cake Calabaza ...

BUNDT CAKE INTEGRAL DE CALABAZA, MANZANA Y VAINILLA #homenajeaMeritxellretocdm

Termina Octubre y no quería que pasara este último día sin publicar mi receta en homenaje a Meritxell Tineo Benet. Le había dicho a +Victoria La Tauleta que intentaría participar y no quería dejar de faltar a mi cita con CdM, este mes en homenaje a nuestra compañera fallecida en Julio.No tenía el placer de conocerla personalmente. Mi contacto con ella era simplemente a través del Grupo de Faceboo ...

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DOS MANERAS DE MIMAR LA UVA

DOS MANERAS DE MIMAR LA UVA.Ya llevábamos unas semanas recopilando información sobre la vendimia, ahora es la época en esta zona de la sierra madrileña, y nos apetecía aprender algo nuevo y poder acercároslo. La verdad es que este tema sí que es un mundo, un extenso mundo.Elegimos dos tipos de bodegas, una tradicional y otra mas joven, en las que encontramos diferencias en cuanto a producción, for ...