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Pastel de brócoli y bacon. Una opción perfecta para comer esta verdura tan saludable pero que no a todo el mundo convence con su sabor.

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Te sorprenderá el contraste de sabores de esta original propuesta del blog EL RECETARIO DE LADY HALCÓN.

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Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los táperes diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!

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Aunque te parezca imposible, puedes preparar este bizcocho sin necesidad de incluir harina de trigo, sólo reúne cada uno de los ingredientes para descubrir una opción saludable de disfrutar un bizcocho de avena casero.

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Una versión más saludable de la tortilla de patatas. HOY COMEMOS SANO nos enseña a prepararla con el microondas. ¡Utilizarás menos aceite!

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TRAPONES nos enseña algunas recetas deliciosas que no nos aportarán nada de grasa.

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Se hace en el microondas en tan solo 7 minutos y queda espectacular. Una receta de COCINANDO CON MONTSE.

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Una forma limpia y sin frituras de preparar una tortilla de patata. Una idea del blog CREANDO AFICIONES.

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Aprovecha que ya hay fresas en la frutería y prepara esta ensalada especial que las lleva, además de queso de cabra caramelizado. Una receta de YOLIPINCHOLOS.

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Cambia las patatas fritas por estas cocinadas en el microondas que quedan también muy ricas, pero son más saludables. La receta es de LAS RECETAS DE MASERO.

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MANUALIDADES SIN GLUTEN nos enseña a hacer estas recetas tan fáciles ¡en el microondas! Ver para creer.

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Una idea perfecta del blog LAS RECETAS DE MASERO para usar, por ejemplo, en hamburguesas.

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Ha escogido las distintas recetas la autora del blog COCINAR CON AMIGOS.

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Descubre cómo conseguir que un rape tenga forma de langosta. Una receta muy bien explicada por MANDARINAS Y MIEL.

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Sí, has leído bien, desde LA COCINA DEL PIRATA nos enseñan a preparar unos lomos de merluza en solo 3 minutos con ayuda del microondas.

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En tan solo 10 minutos vas a tener este curry de pollo hecho y en la mesa! Ya no hay ninguna excusa para comer sano y rico…solamente necesitas 4 ingredientes y un microondas, ¿no te lo crees?

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Sano, nutritivo y sabroso salmón. Descubre este completo post que ha hecho la autora del blog Platos Plis Plas. No dejes de pasarte por su Facebook https://www.facebook.com/platosplisplas para ver otras recetas

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Patatas panaderas en el microondas. Una receta sencilla cuyos detalles te explica la autora del blog Julia y sus Recetas. Visita su Facebook https://www.facebook.com/225010914339996 para descubrir más ideas.

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Más ligeras que las fritas y muy fáciles de preparar. Sigue las indicaciones de los autores del blog El Saber Culinario.

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No renuncies a estas patatas aunque estés a dieta. La autora del blog PAULINA COCINA te da la clave para hacerlas en casa sin nada de grasa.

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¿Quién dijo que comer de táper es poco sano o aburrido? Apunta estos consejos de NUTRICIÓN A LAS 6 y cuídate dentro y fuera de casa.