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Cómo nos influyen los alimentos. Os contamos qué efectos pueden ayudarnos a lograr los alimentos según nuestras necesidades
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''Ya nos lo decían nuestras madres cuando éramos pequeños “Cómetelo todo ¡que con la comida no se juega!”. Cuánta razón tenían cada vez que nos lo decían...''
Nutrición
3 o 5 comidas al día, ¿qué es lo recomendable si queremos bajar el porcentaje de grasa de nuestro cuerpo?
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Descubre si, en efecto, comer más rápido de lo normal pondrá en riesgo nuestra dieta saludable y objetivo de peso.
BÁSICOS
pescados y mariscos
LAS RECETILLAS DE ROMO nos muestra una receta de merluza que debéis conocer y probar.
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Existen muchas variedades de manzana, pero la verde es una de las más saludables. Descubre por qué y cómo consumirla para aprovechar todas sus propiedades.
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Te proponemos opciones para el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena como parte de un plan de adelgazamiento en el que frutas y verduras son protagonistas.
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Judias verdes salteadas con setas y angulas sucedáneas. Una forma diferente de aderezar unas judías verdes que proponen desde el blog Ole Tus Fogones.
Comer sano de verdad
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batidos de frutas y verduras
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Maricarmen, del portal Mi Nueva Dieta, te cuenta qué ingredientes puedes añadir a los batidos para que sean saludables.
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Judías verdes con jamón. Un clásico de la cocina que nos cuenta cómo lo hace la autora del blog Mandarinas y Miel. En su Facebook https://www.facebook.com/mandarinasymiel vas a ver otras recetas.
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pescados y mariscos
Albóndigas de merluza en salsa verde. Prueba esta versión del tradicional plato que comparte la autora del blog La Gata Curiosa.
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"Hoy os quiero hablar de una de las cremas de espárragos verdes que más me han gustado hasta la fecha", por COCINA PARA NOVATOS EN TIEMPOS DE CRISIS.
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comidas caseras con pimientos y judías
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Una receta rápida para preparar unas sanas y deliciosas judías verdes. Vía EL CREPITAR DE LOS FOGONES.
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Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
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Además de recopilar las interesantes recetas con espárragos, la autora del blog ¡HUELE BIEN! te cuenta los beneficios nutricionales de este alimento.
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¿Tienes unos lomos de salmón y no sabes cómo cocinarlos? Esta idea seguro que te convence. ¡Quedan buenísimos!
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Descubre 4 recetas tan saludables como deliciosas para disfrutar de uno de los alimentos del momento: el aguacate. ¡Convierte la comida en tu medicina!
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ENSALADA DE ALUBIAS Ensalada de Alubias Hoy os dejo una recetilla nueva,no es de las que mas me gusten la verdad pues yo y las legumbres no nos llevamos demasiado bien jejej.En fin como dicen todos los nutricionistas es muy bueno comer legumbres y una buena forma de comerlas en verano es en ensalada.Bien pues aquí os la dejo,ya vereis que es muy sencilla y rápida y además os la podéis llevar en ...
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anfibio más común
anfibio más abundante
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¿Quieres tener una mascota diferente en casa y salir de la convencionalidad? Pues te presentamos a un compañero de hogar muy diferente; la rana verde de Carolina.