como combatir el estres

Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

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Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.

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Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!

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Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.

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Cómo reducir el estrés. En el blog Organizarte Magazine nos apuntan varios consejos muy útiles y eficaces para dejar atrás el estrés y disfrutar más del día a día.

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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!

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¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.

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Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.

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¿Sufres estrés? ¡Estos consejos puede ayudarte!

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¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.

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Consejos para combatir el estrés. En el blog PlenAcción nos hablan del estrés bueno y del estrés malo y nos apunta un modo de superarlo. Descúbrelo.

Consejos

Si la vida va acelerada para ti, ¡para! Aquí tienes algunas propuesta para combatir el estrés. ¡Tómate tu tiempo!

Estilo de Vida

Un poco de estrés es necesario en nuestra vida, pero si tienes muchos ¡no te acostumbres! Afecta a nuestra salud. Así puedes combatirlo

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Combate los nervios tejiendo esta bola antiestrés en forma de gatito de amigurumi.

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Tu dieta puede hacer que te olvides del estrés, ¿cómo? No te pierdas este post y lo descubrirás.

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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.

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''Cáncer. Diabetes. Fibromialgia. Son muchas las que se dicen las enfermedades del siglo, pero hay una que destaca por...''

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Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.

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El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.

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Un décaloogo completo para sentirnos mucho mejor y tomarnos la vida con más calma.