como controlar la ansiedad

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¿Tus hijos (o tú mismo) están de exámenes? Apunta estos consejos para controlar esos nervios que te pueden jugar una mala pasada.

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Cómo combatir la ansiedad con el deporte. ¿Sabías que el ejercicio aeróbico además de ayudarte en a ponerte en forma es muy útil contra la ansiedad y el estrés? Descubre más gracias a Run Fitners.

Maricarmen Grisolía, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a controlar esos momentos de ansiedad con una técnica infalible. ¡Toma nota!

qué es la ansiedad y cómo tratarla

LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.

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Te damos unos sencillos consejos desde facilisimo.com con los que te intentamos ayudar para que puedas aliviar los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.

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¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.

¿Estás agobiad@ por algo y te está produciendo ansiedad? El método KinesioConsciencia te permite afrontar esas situaciones mediante una toma de conciencia y la debida gestión emocional.

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La ansiedad por comer es una forma de llenar un vacío más emocional que de estómago. Así puedes controlarla.

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¿Te gustaría saber más acerca de la ansiedad generalizada y como controlarla? Hoy te lo contamos todo sobre ella.

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En este post, Maricarmen Grisolia nos resuelve muchas didas sobre esos antojos que nos hacen comer compulsivamente

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¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.

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No te pierdas los cuatro jugos que compartimos pues te serán de gran ayuda para esos días en que la ansiedad se apodera de ti.

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Si últimamente el estrés o la ansiedad no te dejan ser feliz, ¡descubre las plantas que pueden ayudarte a mejorar!

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Receta natural para controlar los nervios y la ansiedad sin efectos secundarios.

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Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.

nutrición control del estrés

Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?

psicología

La ansiedad puede llegar a ser paralizante. Aquí tienes 6 consejos que funcionan para aliviarla cuando sientas que te atrapa

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Sentirte feliz es uno de los pasos que te llevan al éxito en el proceso de adelgazar y tenemos la fórmula de lo que necesitas

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Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!

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¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?

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Una naturópata comenta en este reportaje cuáles son las plantas que pueden ayudar a controlar la ansiedad de forma natural.