Os dejamos unas imágenes de hamacas para soñar con las vacaciones o días de relax. ¿Tenéis una hamaca?
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Nos encanta este rincón de lectura con mucha luz natural y un sofá acogedor para disfrutar en casa. ¿Tenéis un rincón así?
Un amigo de facilisimo.com nos apunta por qué es tan importante hacer descansos entre serie y serie de un entrenamiento con pesas. ¡No te lo pierdas!
Consejos para descansar. Estás ajetreado todo el tiempo y casi no descansas. Sabes que descansar mejora mucho el ánimo y la salud de una persona. En este post sabrás como hacerlo. No te lo pierdas.
Junto con el colchón, hay otro elemento de tu cama que va a influir mucho en la calidad de tu sueño. ¡Te lo contamos!
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
La paternidad o la maternidad te deja tan feliz como exhausto. ¿Por qué a los hijos les cuesta entender que mamá o papá no se encuentran bien o están cansados un día? ¡Bienvenidos a la tarea de ser padres!
Aunque muchos le resten importancia al descanso, hacerlo de una forma óptima puede hacer grandes diferencias en nuestro cuerpo y salud. ¿Qué beneficios puede aportar un buen descanso? Vamos a descubrirlo aquí...
El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí
No os perdáis esta casa al completo de estilo nórdico y su espectacular dormitorio.
Qué ver en Filipinas, un país insular que contiene más de 7.100 islas situadas en el océano Pacífico, y por tanto, un destino ideal para conocer una nueva cultura y descansar.
Está muy bien que el dormitorio sea bonito, pero ¡cuidado!, no olvides que su principal misión es que te permita descansar bien.
¿Te falta energía? A veces la vida nos supera y no encontramos tiempo para descansar, pero es imprescindible. Te mostramos los 7 tipos de descanso necesarios.
Los usos de la lavanda son muy extensos pero, ¿sabes qué beneficios puede brindarte esta planta? Descúbrelo aquí...
Estas son las claves que dice el Feng Shui que debes aplicar en tu dormitorio si quieres disfrutar de un descanso reparador.
A pesar de esta peculiar vuelta al cole, hay algo que no cambia: todos deseamos un curso feliz, productivo y emocionante para los peques, y, para ello, es fundamental garantizar su descanso. ¿Cómo elegir bien el colchón de los niños? ¡Te lo contamos!
Descubre por qué escoger una almohada de viscoelástica puede ser lo mejor que hagas para tu sueño y descanso.
Los niños necesitan dormir y descansar bien para crecer, aprender y desarrollarse correctamente física y emocionalmente.
¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.
Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!