El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
como dormir bien en poco tiempo
6.126 ideas encontradas.
En el artículo anterior hablamos acerca de los problemas que trae el dormir mal, dormir poco, o ir a la cama demasiado tarde. Y ahora te estarás preguntando entonces cómo dormir bien y profundo para lograr adelgazar y optimizar tu salud.En efecto, el dormir menos de lo necesario destruye tu salud, ahora y a largo plazo, produciendo: Ganancia de peso inexplicable Mayor riesgo de obesidad Sistema i ...
Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
Muchos padres comprenden que es importante el sueño, pero dejar dormir los bebes a la hora que ellos mismos decidan, es para algunos padres primerizos una ardua tarea de adaptación.
Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
La autora de DELIRIA ROSE nos cuenta cuáles son sus tips de belleza en casa favoritos.
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Si tienes pensado hacer camping con tu perro te encantará lo que nos cuentan desde el blog Lucca la loca
''¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces...'' ¡Así da comienzo este artículo!
Gracias a un magnífico documental de la BBC hemos descubierto cómo se comportan durante la noche más de cincuenta especies animales. No dejéis de leer este post...
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Boca arriba o de lado...¿Cómo tengo que acostar a mi bebé? Seguro que todos los primerizos nos hemos hecho esta pregunta, porque a veces incluso algunos pediatras se contradicen...
Estgos consejos te ayudarán a no volverte loca con el (inevitable) llanto nocturno de tu bebé
Aún recordamos los antiguos somieres de muelles, ¿verdad? Hoy en día, estas son las opciones que tienes para elegir la base de tu colchón
Pero ello no es grave ¡son momentos puntuales de su desarrollo, especialmente cuando es pequeño!
¿Cómo es posible que una persona dormida pueda coordinar sus extremidades para andar? Te explicamos todo lo que debes saber sobre el sonambulismo.