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El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
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Estas son las CLAVES para mantenerte en tu peso ideal. ¡No es tan difícil!
lifestyle
Si has vuelto de vacaciones y te has propuesto mantener una vida más saludable, es recomendable adoptar ciertos hábitos que sean adecuados a un estilo de vida sano.Hoy te traigo unos consejos que pueden ayudarte.Lo primero que tenemos que saber es que debemos incorporar nuevos patrones o modificar los existentes. En esto coinciden nutricionistas, psicólogos y cualquier entrenador personal. Aquí ti ...
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¿por qué comer sano?
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Tal y como lo lees, ¡un menú con gran cantidad de verduras y frutas y con menos alimentos procesados ayuda a mejorar un poquito tu mundo! Sorprendente pero es cierto.
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¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
animales
Los hurones son bastante habituales como mascotas. En este post los conocerás mejor
Ejercicio
Suplementación y Vitaminas
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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Para mantenernos con vida necesitamos ingerir alimentos. Pero no todos los alimentos nos aportan vida. ¿Qué son los alimentos vivos? ¿Por qué son más saludables?
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Te contamos cómo mantener la motivación ante una vida saludable. ¡Por fin conseguirás alcanzar tus metas!
Según nuestros queridos amigos van cumpliendo años, sus articulaciones sufren. Veamos qué podemos hacer por ellas
Elección
El bulldog francés, también conocido como frenchie, es una raza de perro originaria de Francia, que se ha vuelto muy popular en todo el mundo en los últimos años debido a su tamaño pequeño, su personalidad amigable y su apariencia distintiva.
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El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
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El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
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Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
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Las estrías aparecen en el embarazo o simplemente si engordamos. en este post vemos cómo combatirlas
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Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
Nutre
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
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Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz
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Las bacterias y los virus se pueden convertir en enormes enemigos cuando les declaramos la guerra o cuando las condiciones internas y/o externas hacen que se pierda el equilibrio en la convivencia con estos diminutos compañeros de viaje.
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Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
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Los dientes sanos no solo son buenos para comer bien. Te contamos todo lo que se ve afectado por la salud de nuestra boca