como reducir la ansiedad con una buena alimentacion

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Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayudará a gozar de una inmejorable salud y a mantener el peso, también reducirá la ansiedad y combatirá los nervios y el estrés.

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¿Realmente puede la cafeína influir en mi ansiedad? La respuesta es SI.

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¡Podemos comer pizzas, hamburguesas o perritos calientes sin dejar la salud o el peso de lado!

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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!

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¡Un post dedicado a todos aquellos/as que han empezado a ser emprendedores y quieren mantenerse a raya con el deporte y la dieta!

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Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable