como vencer la pereza

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Hoy hablamos de la pereza. Quien está intentando cambiar los hábitos alguna vez, se ha encontrado muchas veces con esta despiadada amiga. Y es que la pereza no es lo mismo que el descanso. El descanso es necesario; la pereza, no. Pero hay truquillos para vencer a la pereza. ¿Quieres saber cuáles son? Pues yo hoy te traigo 4 o 5 truquillos que, si los sigues en el orden que yo te indico ...

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Reconozco que mi cerebro es mi principal enemigo a la hora de hacer deporte. ¡Me puede la pereza! Maneras de enfrentarme a ella y motivarme a hacer ejercicio.Quiero hace ejercicio por salud, para adelgazar, como estilo de vida…. Todos nos planteamos esto con frecuencia pero pasar de un estilo de vida sedentario a moverse puede llegar a ser muy difícil, y no porque tu cuerpo no responda…. Si no por ...