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¡Haz tu propio diario de dieta y ponte en forma de la manera más divertida!
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5.223 ideas encontradas.
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Consigue un acabado profesional en tus fotos de boda empleando un objetivo ojo de pez
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autoestima
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¿Eres de las que ve esta nube y dice “parece que va a llover”, hoy paso de salir a correr?Vengo observando a mi alrededor una preocupante falta de compromiso. Pero no de ese compromiso que se adquiere con los demás por obligación. Porque lo dicen la normas, porque es lo que hay que hacer.Lo que me trae loca es observar la falta de compromiso que tenemos con nosotras mismas. En mi profe ...
Motivación
hábitos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
Desata tu potencial como entrenador
objetivos
La entrada Técnica para conseguir objetivos: consigue todo lo que te propongas sin vende humos es propiedad de .¿Cual es la mejor técnica para conseguir objetivos? En esta entrada te voy a explicar uno de los problemas que te encuentras cotidianamente cuando entrenas a deportistas. La toma de decisiones para conseguir objetivos.¿Te has preguntado si hay alguna fórmula mágica de cómo consiguen los. ...
juventud y belleza
navidad
Hola guapas!!!Hace un año aproximadamente me planteé varios objetivos: mi blog de guapaya y otros cuantos personales.En Navidad solemos hacer balance de lo que ha sido nuestra vida a lo largo del año, sobre todo para intentar plantearnos nuevos objetivos y que queremos cambiar y/o mejorar.Pienso que cualquier época del año es buena para hacer ese balance, de hecho, a mí me encanta el después del. ...
coaching personal
Cuando deseamos o vemos que necesitamos hacer algo para sentirnos mejor, hacer algún cambio en nuestras vidas es importante marcarse un propósito, una meta a la cual llegar. Pero también puede pasar que cuando decidimos realizar un cambio o crear un nuevo hábito y tengamos claro el propósito falle la constancia, la motivación, etc. Empezamos unos días ...
¿Cuántas veces hemos oído la expresión “mal vale malo conocido que bueno por conocer”? ¿Cuántas personas se mantienen en puestos de trabajo en los que no se sienten realizadas o siguen atrapadas en relaciones tóxicas que les perjudican y que les causan infelicidad y sufrimiento?¿Qué hay detrás de todo ello? ¿Por qué esa resistencia al cambio y a probar cosas nuevas? La mayoría de las personas cont ...
Deporte
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Haz de 2018 el año en que consigas tu objetivo y lo mantengas saludableEl 1 de Enero de cada año, la gente de todo el mundo empieza el nuevo año lleno de motivación por cumplir su propósito de lograr un cambio. Sin embargo, si avanzamos rápidamente dos meses hacia delante, muchos hemos vuelto a los viejos hábitos y perdido de vista lo que intentábamos conseguir. Hagamos que este añ ...
coaching blog
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Querer lograr algo no es suficiente para conseguirlo.¿Te ha ocurrido alguna vez que aún sabiendo lo que quieres y convencid@ al 100% tú mism@ interrumpes el proceso pensando que los días y la oportunidad son eternos, que ya podrás hacerlo mañana y que no pasa nada por un día? Sobre este punto quiero decirte algo: ¡Sí pasa!, por un día que no hagas lo que te propones das el primer paso para no con ...
Consejos
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Descubre por qué todo el mundo consigue sus objetivos de peso menos tú.
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Rompemos los mitos sobre las dietas de adelgazamiento para que consigas tu objetivo.
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Consigue unos glúteos y piernas PERFECTO gracias a los diferentes tipos de sentadillas que existen. ¿Conocías todos?
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Descubre qué hábitos pueden ayudarte a aumentar tus músculos. ¡Consigue tu objetivo!
Bajar de peso en una semana
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¿Por qué no consigo adelgazar? Esta es la pregunta del millón para todos aquellos que buscan bajar unos quilos. Hoy en día son muchas las personas que se hacen esta pregunta, y estas personas son aquellas que están afectadas por el sobrepeso o por la obesidad. Esto se debe a los trastornos en la salud los cuales son derivados en malos hábitos alimenticios y por llevar una vida sedentaria.Para segu ...
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Consigue el cuerpo que tanto deseas sin salir de casa. ¡Sigue esta rutina de ejercicios y alcanza tus objetivos!
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Consigue tus objetivos gracias a este entrenamiento de 22 minutos en los que tonificarás a tope la zona del abdomen.
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Todos necesitamos alguna motivación para conseguir algún reto, como seguir una dieta saludable. No te pierdas la ayuda que te ofrece NARADIET.
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La cerámica es una de las grandes tendencias esta temporada. ¿Cómo la puedes incluir en tu decoración?
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OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo perder grasa, celulitis, bajar de peso y todo lo que necesitas saber para perder peso de manera efectiva.