¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
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Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
¿No sabes qué es el core? Entra e informate de todo, además te decimos los mejores ejercicios para fortalecerlo.
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
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¿Has oído hablar alguna vez del 'core'? Seguramente sea así, pero también puede que no tengas 100% claro en qué consiste ni de dónde procede su fama. En este artículo, vas a descubrir todo lo necesario para desarrollarlo de manera óptima.
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