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¿Quieres que tu melena parezca más abundante? La clave está en las capas.

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Fichamos 50 ideas para lucir una melena con volumen y de plena tendencia. ¿Te apuntas a las nuevas capas?

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Una rutina para 12 semanas en la pondrás a prueba todos tus músculos. ¿Has oído hablar de la hipertrofia? En ello se basa este entrenamiento.

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¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado

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Adquirir masa muscular, mediante ejercicios de fuerza, es importante para gozar de un buen estado de salud. Toma nota de estos consejos para ganar volumen de forma responsable.

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Tutorial para un moño bajo con volumen, ideal para chicas con rostro alargado. Si quieres darle un toque de modernidad, puedes dejar unos mechones sueltos en la parte delantera. Haz clic en la imagen para verlo

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