Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
cuidar la salud mental
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El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
Nos hablan en este post de cultivar perejil y de los beneficios para nuestra mente de tener un huerto.
¿Por qué aún hay muchas personas que tienen reticencias a hablar de la salud mental, cuando no tienen problema en hablar de cualquier tipo de enfermedad? Por supuesto, la salud mental hay que cuidarla como el resto de la salud
En algunos países aún hay muchos tabués respecto a la salud mental. A nadie le avergüenza ir al traumatólogo, pero decir que vas a un psicólogo o psiquiatra... ¿Por qué?
Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
¿Influyen nuestras emociones en nuestra belleza? Pues sí. Te lo contamos.
Cuidar y mejorar la salud mental es una tarea importante que requiere tiempo y dedicación. Aquí hay algunas recomendaciones que pueden ayudar:Mantener una dieta saludable y equilibrada: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para la salud mental. Asegúrese de incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.La dieta y la. ...
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
¿Qué relación tienen maternidad y salud mental? Este artículo estudia esta asociación con motivo del Día de la salud mental.
Hace poco fue el día mundial de la Salud. ¿Cuidas lo suficiente de ella? ¿Y de la salud emocional?
Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
Consejos para cuidar tu salud mental y asegurar una estabilidad y agilidad envidiosas a cualquier edad.
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
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Dua Lipa es admirada como artista pero también como persona. No basa su éxito en la sexualización o los escándalos. Conoce sus consejos para estar bien contigo misma
El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
El Rottweiler Americano, una raza canina que ha cautivado a amantes de los perros en todo el mundo, se destaca por su imponente presencia, inteligencia aguda y lealtad inquebrantable.
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos