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Bienvenidos a Deportes de Montaña, un blog dónde encontraréis una gran variedad de trucos e inf ...

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El deporte

El deporte, que sea correr, nadar, spinning, etc... atrae cada vez más a la gente. Pero ¿por qué hoy en día hay cada vez más gente que practica alguna actividad física? ¿Qué se quiere perseguir o conseguir? O ¿de qué se quiere huir?La actividad física, para unos significa sufrimiento pero para otros puede significar algo distinto: un placer pero también una manera de desahogarse, de relajarse, des ...

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Deportiva

Como consejo que os doy, no salgáis a hacer un shooting con el sol en pleno esplendor con vuestras gafas de vista porque luego en las fotos no vais a tener ojos, solo cristales reflejados ¡y que rabia! con lo bonitas que estaban quedando.En fin, ya habéis visto que tarde o temprano -más bien tarde, muy tarde- iba a caer en la tentación de la biker color mostaza, la quería, y cuando se me presentó. ...

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El deporte durante el embarazo

Para las mujeres que han hecho deporte toda la vida, tal vez sea algo drástico el decirles que durante el embarazo no pueden hacer deporte; y es que esto es algo que nos ocurre a los hombres también cuando nos lesionamos o cogemos la baja en el trabajo que acudimos al médico y este nos dice que no podemos hacer deporte durante unas semanas… en ese mismo momento muchos de nosotros pensamos q ...

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El deporte nos da la vida

¿Habeis pensado en haceros un electrocardiograma? desde bikerunners os animamos a practicar deporte, pero sin duda lo queremos hacer con cabeza, el pasado 5 de abril se publicaba en un medio digital, una entrevista a Josep Brugada, un reconocido cardiologo experto en cardiologia deportiva, que lanzaba el siguiente mensaje. ” El deporte nos da la vida pero también nos la puede quitar”.N ...

Nutrición Proteínas superalimentos

Superalimentos y proteínas para deportistas

La alimentación es una de las rutinas más importantes que realiza el ser humano a lo largo de todo el día. A través de los alimentos ingerimos nutrientes de gran relevancia para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, se aconseja realizar como mínimo tres comidas al día, con alimentos variados.Pero en la actualidad existen una serie de alimentos que están cobrando una gran popularidad. ...

cuidado personal beneficios del deporte beneficios del deporte en nuestra mente

Beneficios del deporte en nuestra mente

Siempre se ha oído que “Mens sana in corpore sano“, y es que hay múltiples Beneficios del Deporte porque ya desde la época romana hay claras evidencias que relacionan la salud física con la salud mental.¿Sabías que las personas que padecen alguna enfermedad mental tienen una esperanza de vida más baja que el resto de la población? Se ha demostrado que el ejercicio físico tiene efectos. ...

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La importancia del deporte para los niños

Hola a tod@s!! Hoy os enseño mi regalo de papa Noel este año me ha traído unos patines!!!! Nunca he patinado y es un deporte que me encanta, es curioso que gracias a mis hijas haya llegado a este punto. El deporte es súper importante para nuestra salud y la de los mas pequeños. Si encima lo hacemos como algo divertido para ellos y nos divertimos juntos es algo muy bonito, no creéis? ...

Curiosidades de Deportes como jugar al padel padel

Jugar al PÁDEL, un deporte para todos – CONSEJOS para INICIACIÓN

El PÁDEL es un deporte que se juega con palas de padel. Aprende CÓMO JUGAR al padel con este artículo y el VÍDEO con Consejos para Jugadores de iniciación.El padel es un deporte de raqueta que siempre se juega por parejas y enfrentados. Puede decirse que es similar al tenis, o más bien que tiene algunos parecidos, aunque también muchas diferencias como que puedes ayudarte de paredes (auqnue siempr ...