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Os dejamos unas imágenes de hamacas para soñar con las vacaciones o días de relax. ¿Tenéis una hamaca?

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Nos encanta este rincón de lectura con mucha luz natural y un sofá acogedor para disfrutar en casa. ¿Tenéis un rincón así?

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Un amigo de facilisimo.com nos apunta por qué es tan importante hacer descansos entre serie y serie de un entrenamiento con pesas. ¡No te lo pierdas!

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Consejos para descansar. Estás ajetreado todo el tiempo y casi no descansas. Sabes que descansar mejora mucho el ánimo y la salud de una persona. En este post sabrás como hacerlo. No te lo pierdas.

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Junto con el colchón, hay otro elemento de tu cama que va a influir mucho en la calidad de tu sueño. ¡Te lo contamos!

El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello

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La paternidad o la maternidad te deja tan feliz como exhausto. ¿Por qué a los hijos les cuesta entender que mamá o papá no se encuentran bien o están cansados un día? ¡Bienvenidos a la tarea de ser padres!

Salud Salud y Vida

Aunque muchos le resten importancia al descanso, hacerlo de una forma óptima puede hacer grandes diferencias en nuestro cuerpo y salud. ¿Qué beneficios puede aportar un buen descanso? Vamos a descubrirlo aquí...

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El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí

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¿Sabías que el gigante Apple ya se ha puesto las pilas para la creación del nuevo smartphone?

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No os perdáis esta casa al completo de estilo nórdico y su espectacular dormitorio.

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Qué ver en Filipinas, un país insular que contiene más de 7.100 islas situadas en el océano Pacífico, y por tanto, un destino ideal para conocer una nueva cultura y descansar.

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Está muy bien que el dormitorio sea bonito, pero ¡cuidado!, no olvides que su principal misión es que te permita descansar bien.

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¿Te falta energía? A veces la vida nos supera y no encontramos tiempo para descansar, pero es imprescindible. Te mostramos los 7 tipos de descanso necesarios.

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Los usos de la lavanda son muy extensos pero, ¿sabes qué beneficios puede brindarte esta planta? Descúbrelo aquí...

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Estas son las claves que dice el Feng Shui que debes aplicar en tu dormitorio si quieres disfrutar de un descanso reparador.

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A pesar de esta peculiar vuelta al cole, hay algo que no cambia: todos deseamos un curso feliz, productivo y emocionante para los peques, y, para ello, es fundamental garantizar su descanso. ¿Cómo elegir bien el colchón de los niños? ¡Te lo contamos!

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Descubre por qué escoger una almohada de viscoelástica puede ser lo mejor que hagas para tu sueño y descanso.

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Los niños necesitan dormir y descansar bien para crecer, aprender y desarrollarse correctamente física y emocionalmente.

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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.

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Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!