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Descubre qué alimentos debes tomar tras el entrenamiento diario para reponerte rápidamente.
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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
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Te has dado un buen tute en el gimnasio para estar en forma. Ahora ¿qué comes? Toma nota de lo que más te conviene
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Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
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