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Te damos las últimas ideas para crear nuestros propios detalles de cara al día de San Valentín. Sigue los tutoriales y cuéntanos si vas a poner en práctica alguno.

activa movimiento

¿A qué hora te justa hacer deporte? Esto es lo que dicen los estudios al respecto.

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Aún estáis a tiempo de realizar vuestros regalos personalizados para el Día del Padre con estas ideas que nos propone MaryVi-Lab, de https://www.facebook.com/MaryVi.Lab?fref=ts

DIY

¡Queda muy poco! Te contamos algunos regalos muy sencillos para el Día del Padre.

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Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.

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¿Se te ha echado el tiempo encima y aún no tienes regalo para el Día del Padre? Prepara uno de estos detalles con ayuda de los niños.

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¿Sabías que existen límites de acciones en Instagram? Te contamos todos.

Si se te ha echado el tiempo encima, ¡no te preocupes! Aún puedes convertir una foto de los peques en un puzzle. ¡Le sorprenderás!

Activa Descanso

Para la salud de toda persona un factor fundamental es el sueño, tanto la calidad del mismo, como el tiempo que le dedicamos.

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No solo es importante que cuides los alimentos que ingieres, también la hora a la que lo haces. ¡Así que apunta!

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¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.

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¿Sabes qué comer y cuándo hacerlo para favorecer el bienestar y evitar el sobrepeso? No te preocupes, la cronología y este post te ayudarán a descubrirlo.

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¡¿Cómo?! ¡¿Que todavía no sabes qué regalar en el Día de la Madre?! No te preocupes, aquí tienes 10 ideas de última hora. Son geniales ;)

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Prepárale a tu padre su tarta favorita. Aquí encontrarás 5 recetas de tartas fabulosas para que escojas la que sabes que le va a encantar. ¡El mejor regalo!

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No dormir las horas recomendadas puede pasar factura a tu salud y, si no nos crees, mira lo que pasó en un estudio.

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Si tu boda es muy temprano y no sabes qué ofrecer a tus invitados. ¡Toma nota!

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El próximo martes es el Día del Padre en muchos lugares, y para ellos hemos preparado esta recopilación de ideas fáciles y rápidas.

maternidad

El ácido fólico es importante en las mujeres, pero especialmente si estás embarazada o piensas estarlo. Veamos cómo conviene más tomarlo

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Todas las personas necesitan proteínas en su alimentación para estar saludables. Pero, ¿cuándo es mejor tomarla? Lee y te enterarás :)

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¿Por qué llevar algo azul? ¿Algo viejo? ¿Huevos? Todas las tradiciones y supersticiones que rodean la boda.

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Aprovecha todo lo que te aporta la luz que aporta el sol en verano para hacer fotografías más bonita.