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¿Padeces de insomnio? ¡Apunta esta receta de batido verte!

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Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.

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Dormir bien es esencial para la salud, la belleza y el estado de ánimo. Si no descansas bien, pon remedio (a ser posible, sin necesidad de fármacos)

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Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!

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¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.

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Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.

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Gracias a los consejos que encontraréis en este post podréis recuperar el sueño perdido y conseguiréis descansar, recuperando la energía y el bienestar.

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Sepa como combatir saludablemente el estrés, la dieta y el insomnio

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Con copos de avena y agua podrás preparar tu propia bebida vegetal de avena en casa. DIETA DUKAN te cuenta cómo.

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¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan

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¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.

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Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.

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En artículos anteriores venimos comentando como el insomnio puede provocar obesidad, diabetes, males cardiácos, incluso un envejecimiento prematuro, por lo que la solución es poder dormir como Dios manda y para ello debemos valernos de varios trucos, uno de todos o varios nos ayudará a conciliar ese sueño reparador. Lo más importante para los insomnes es romper la pavorosa asoci ...

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Trucos sencillos para dormir plácidamente. ¿Quieres ver cuáles te proponemos? No te pierdas este resumen.

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Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones

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Beneficios de las rosas. Las rosas no solamente son decorativas sino que también tienen propiedades saludables para nuestro cuerpo. Por eso, en este post te mostramos algunos de sus beneficios y propiedades.

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La mala calidad del sueño o, (coma) lo que es peor, no poder siquiera conciliarlo durante toda la noche, son estados cada vez más presentes en la vida de las personas. ¡Es hora de ponerles freno!

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Tu dieta puede hacer que te olvides del estrés, ¿cómo? No te pierdas este post y lo descubrirás.

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El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.

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Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!

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Son muchos los que se hacen distintos própositos de cara al inicio de un nuevo año. Te sugerimos algunos propósitos que pueden ser beneficiosos para tu salud.