La dieta militar de 3 días es una de las más populares. Promete bajar de peso hasta 4.5kg en tan solo una semana, pero, ¿es cierto?
dieta militar
90 ideas encontradas.
Este plan promete ayudarte a perder hasta 3 kilos en tan solo 4 días, ¿crees que es posible? ¡Descúbrelo aquí!
Estas son las dietas de las que todos hemos escuchado hablar a lo largo de este año, pero ¿son realmente recomendables? ¡La respuesta es sencilla: 'NO'!
¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
Aunque entrenemos desde casa, también podemos conseguir ganar masa muscular gracias a estos fantásticos ejercicios
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, ¡no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body!
Michelle Lewin ha conseguido cambiar su cuerpo a base de una rutina aquí especificada... ¿Qué os parece el cambio? Impresionante, ¿verdad?
A pesar de que podemos encontrar muchos consejos válidos en Internet, algunas páginas difunden información sin fundamento... Descubre los mitos que debes ignorar si quieres adelgazar.
El verano se acerca y, por tanto, toca empezar a perder la grasa acumulada durante la etapa de volumen. Te proponemos la siguiente rutina para que definas tu cuerpo de aquí a principios de junio.
¿Estás cansando de ir al gimnasio y no ganar peso? No te pierdas las siguientes claves para aumentar la masa muscular.
No te vamos a engañar, para conseguir un cuerpo de escándalo hay que cuidarse y trabajar duro. Así es como lo consigue la modelo Paige Hathaway. Descubre su rutina de ejercicios y dieta.
Descubre cuáles son los ejercicios clave para armar rutinas quema-grasa muy eficaces.
Seguro que te crees incapaz de sobrevivir a los temibles antojos, ¿verdad? Desde el blog Mi Nueva Dieta de proponen un plan en tres pasos para conseguirlo.
Si vas al gimnasio, quizás hayas usado la Máquina Smith con las pesas. Veamos los pros y contras
La mayor parte de artículos que lees en Internet que prometen pérdida de peso y ganancia de músculo simultánea son una falacia. Lee este artículo para descubrir cómo conseguirlo realmente.
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