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Los alimentos que debes comer para cuidar tu corazón

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Para tu propósito de comer mejor este año, estas recetas variadas, ligeras y sencillas que nos trae la autora de ANNA RECETAS FÁCILES.

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Riesgos de dejar de comer. Dejar de comer no es la solución para perder peso, porque estamos debilitando nuestro cuerpo y perdiendo masa muscular en lugar de grasa. Si quieres saber más acerca de esto te invitamos a entrar en el post.

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La grasa es un componente que el organismo necesita, la clave reside en aprender a diferenciar las grasas que debemos evitar de las que aportan beneficios esenciales para nuestra salud. ¡Descúbrelo aquí!

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Seguro que has oído hablar mucho de grasas pero, ¿sabes realmente cuántas hay y cuál es mejor o peor? Te lo contamos.

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El blog BFR nos deja una serie más de su dieta para perder peso sin efecto rebote.

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Sí, el aguacate debe estar incluido en tu dieta habitual, y estas son las razones.

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¿Es más sano consumir grasas saludables que no hacerlo? Por supuesto que sí, descubre qué alimentos las contienen y baja de peso de una vez por todas.

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¿Alguna vez te han recomendado dejar de consumir grasas para adelgazar? Puede que estés cometiendo un error... ¡Vamos a averiguarlo!

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Pautas alimenticias para seguir una dieta equilibrada

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Si quieres lucir espectacular en bikini no puedes perderte este contenido. ¡SÍ podemos =)!

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Las doctoras Johanna Budwig y Catherine Kousmine pasaron gran parte de sus vidas estudiando los beneficios de diferentes alimentos. El resultado de esta investigación recibe el nombre de crema Budwig: el desayuno más saludable.

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Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.

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Te contamos qué es exactamente el colesterol y cómo controlarlo para cuidarte

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Aunque te hayan diagnosticado colesterol 'del malo', no hay problema porque hay menús navideños adaptados a ti.

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¿Sabes qué grasas son buenas y cuáles no?

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Porque para conseguir quemar la grasa localizada en la zona del abdomen no solo debemos recurrir al ejercicio. Una dieta adecuada resulta fundamental para alcanzar nuestros objetivos de tonificación.

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En muchas ocasiones hemos hablado de los beneficios que las nueces aportan a la salud dentro de una dieta equilibrada. Hoy te contamos cómo ayudan a proteger nuestro corazón.

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Mantener controlado el colesterol es muy importante. Te contamos la mejor manera de conseguirlo.

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Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno

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Hoy hablamos de una enfermedad que afecta a cada vez más personas en el mundo, la diabetes.