dietas caloricas

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dietas nutrición

Supongamos que una  persona está preocupada por el hecho de que le han sacado de la alimentación toda la fruta. En el post de hoy analizaremos si están justificadas las modificaciones que le han prescrito a María.Bistecs de ternera: la ternera es una carne roja que aporta proteína de elevado valor biológico. Es decir que lleva todos los aminoácidos esenciales y en cantidades apreciables. Adem ...

Dietas Calóricas

Desayuno: 150 g de leche con café o té y sacarina; 200 g de fruta. A media mañana: 1 huevo duro.Comida: 200 g de ensalada de verduras ; 75 g de carne con 150 g de puré de patatas ; 20 g de pan.Merienda: 1 naranja o 200 g de fruta fresca.Cena: 100 g de pescado de cualquier clase; 100 g de verduras ; 20 g de pan.En total se utilizará al día 25 g de aceite de régimen. Variando la preparación de los a ...