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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.

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Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10

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¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.

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Sabías que la fibromialgia se puede aliviar con ejercicio físico? Lee y verás

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¿Puedes practicar deporte si eres diabético? ¡Pues claro! Resuelve esta y otras dudas en este post.

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El ejercicio que hacemos durante el embarazo, tiene resultados muy favorables tanto para el niño como para la madre. Veamos cuáles

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Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!

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¿Por algún motivo dejaste de practicar ejercicio y quieres volver a hacerlo? Estos consejos te vendrán genial.

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¡Baila! porque es divertido y porque es sano :) Mira lo que te contamos sobre ello

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Desde el blog Educación y Actividad Física nos dan las 2 claves principales para conseguirlo y unas rutinas de abdominales para fortalecerlos.

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Compartimos tres sencillos ejercicios que te ayudarán a conseguir unos glúteos y unas piernas perfectas en casa.

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¿Tu médico te ha recomendado hacer ejercicio pero no sabes si lo que haces es suficiente? Resuelve tus dudas con el blog Practica Vida.

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Deporte durante el embarazo. El embarazo es una etapa muy bonita en la que muchas mujeres dejan de hacer ejercicio pero, ¿sabías que es muy beneficioso para esta etapa de la mujer? Aquí te decimos qué tipo de ejercicios realizar.

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Pon en forma tus caderas con estos ejercicios que compartimos, ¡no te lo pierdas!

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Compartimos un vídeo con el que podrás aprender cómo fortalecer los gemelos y el tendón de Aquiles.

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Queremos que te cuides sin salir de casa y, por ello, compartimos una sencilla rutina de abdominales. Toma nota

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Aprende a fortalecer tus brazos dejando atrás la flacidez con estos ejercicios. ¡Vamos!

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¡Nunca es tarde para conseguir los glúteos deseados! Ponte en forma con los ejercicios que compartimos.

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¿Aún no conoces el método pilates? Descubre en qué consiste y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud.

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¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla

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¿Quieres reducir tu cintura? Entonces no puedes perderte estos ejercicios que compartimos.