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Con estos ejercicios lograremos mejorar el aspecto de la papada. ¡No esperes más para comenzar!

EJERCICIO GENERAL

Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.

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Consejos para estirar los músculos. Mucha gente cree que es sólo es necesario estirar los músculos antes o después de hacer deporte pero, en realidad, es recomendable hacerlo no sólo en esas ocasiones. Descubre por qué y aprende algunos ejercicios básicos para hacerlo.

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¡Este gato está en muy buena forma! Y si no, mira este vídeo en el que corre en una cinta. Parece gustarle y no desiste en su ejercicio. :)

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!

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¡Nos encanta el yoga!, ¿y a ti? Descubre cuáles son sus beneficios y entenderás por qué.

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Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!

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Trucos para ser constantes en la práctica deportiva. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta algunos consejos que te ayudarán a ser mucho más constante a la hora de hacer ejercicio para que no pierdas las ganas. ¡Toma nota!

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¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!

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¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.

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Consejos al iniciar la practica del yoga. ¿Quieres llevar una vida más saludable y para comenzar vas a empezar a practicar yoga? Aquí te damos 10 consejos muy útiles para comenzar con el pie derecho a practicarlo.

General Rutina de ejercicios

Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos que os podemos recomendar. Si no os lo creéis, echad un vistazo a estos beneficios...

General menstruación y ejercicios

Descubre qué ejercicios podrían ser perfectos para realizar durante los días del periodo menstrual. ¡Te ayudarán a sentirte mejor!

Entrenamiento General ejercicio

La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!

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Beneficios de los deportes de contacto. Los deportes de lucha o contacto aportan numerosos beneficios a la salud y ayudan a perder peso. Descubre más.

ejercicios ejercicio mental general

Aprende a través de un vídeo cómo realizar un sencillo pero eficaz ejercicio para dejar atrás la ansiedad y la angustia. No te lo pierdas.

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Cómo hacer gimnasia hipopresiva en casa. Descubre los beneficios de este tipo de gimnasia y aprende cómo practicarla sin salir de casa a través un vídeo.

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El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.

EJERCICIO GENERAL

Toma buena nota de estos ejercicios porque te permitirán tonificar todo el cuerpo en la comodidad de tu casa.

EJERCICIO GENERAL

Rutina completa que podrás realizar con discos deslizantes o cualquier alternativa similar que tengas por casa. El resultado será el mismo: sencillamente ¡espectacular!