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Ejerciciospara.org

Web especializada en todo tipo de ejercicios para una vida saludable, sentirse mejor, adelgazar ...

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Ejercicio

El ejercicio.

Todos sabemos que el ejercicio es muy beneficioso para nuestra salud, nos libera del estrés, nerviosismo, ansiedad…Lo difícil es obtener la motivación necesaria para incorporarlo a nuestra rutina diaria. Practicar ejercicio, además, según médicos e investigadores, contribuye a adquirir u ...

General cafeina ejercicios ...

El ejercicio y la cafeína

Estudios recientes demuestran que si tomas 1 a 2 tazas de café antes de iniciar tus actividades físicas mejoras notablemente tu rendimiento.Se dice queLa cafeína aumenta la potencia muscular, esta ha sido estudiada en varios deportes: nadar, carreras, remar, esquiar, entrenamiento de resistencia y deportes de equipos como el fútbol. Se cree que la mejora en el rendimiento está relacionada primeram ...

abdominales gimnasia

Ejercicios hipopresivos

Hola a tod@s!!Hoy mi entrada es sobre un tipo de gimnasia, que está causando muchos adeptos, por sus numerosos beneficios. Se trata de la gimnasia hipopresiva.Los ejercicios hipropresivas se realizan por medio de distintas posturas, con ritmo lento para la activación de diversos músculos del cuerpo y la relajación de otros. En un principio fue aplicada al post-parto y como tratamiento complementa ...

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6 ejercicios para que te conozcas mejor

En formaciones de crecimiento personal es muy habitual el uso de la escritura como herramienta terapéutica, ya que el ejercicio de escribir para expresar vivencias, emociones, conflictos, etc. nos puede servir para desahogarnos y, además, para entender cómo somos y cómo funcionamos, para aceptar lo que nos pasa, para cambiar de punto de vista... En definitiva, escribir puede servir para sentirnos. ...

Fisioterapia Neurológica Videos de Fisioterapia Videos de Masajes ...

¿Qué es la parálisis facial? Vídeo con ejercicios

QUÉ ES la Parálisis Facial, Síntomas y Causas por la que se Produce. VÍDEO con Ejercicios para realizar en Casa y Mejorar los Síntomas de la PARÁLISIS FACIAL.¿Qué es la parálisis facial?La parálisis facial es la pérdida total del movimiento muscular voluntario de la cara. Se caracteriza por pérdida o disminución de la función motora y sensorial del nervio.El setenta y cinco por ciento de los casos ...

Anatomía vulvo-vaginal v

Ejercicios vaginales: ¿por qué son tan beneficiosos?

Entre los principales beneficios que podemos lograr mediante la práctica de ejercicios vaginales se destacan la prevención del prolapso uterino y la incontinencia urinaria, facilitar el trabajo de parto y la recuperación posterior, así como mejorar la vida sexual.Ejercicios vaginales para fortalecer los músculos del suelo pélvico El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos y tejidos que fo ...

Salud casa ejercicio ...

Hacer ejercicio en casa

Para tener salud es tan importante tener una dieta saludable como hacer ejercicio físico, así conseguiremos estar en forma. Pero, debido a algunos factores, como no tener tiempo para salir a hacer ejercicio, es díficil hacerlo. Lo que, comparto algunas pautas para poderlo hacer en casa.Como es lógico, al no salir de casa no podemos realizar un ejercicio físico completo, pero nos puede sacar de un. ...

Cachorro

EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA CACHORROS

Cuando nuestro perro es cachorro lo más importante es acostumbrarle a todos los estímulos que se encontrará a lo largo de su vida. Es decir, socializarle y además hacerle seguro de si mismo. Muchas veces nos sabemos la teoría pero en el día a día no sabemos cómo aplicar todo eso para que nuestro cachorro sea un perro adulto equilibrado y feliz. En este vídeo-post os propongo 5 ejercicios prácticos ...

deporte salud como reducir cintura ...

6 ejercicios para reducir cintura

Para reducir cintura es conveniente hacer ejercicios en los que impliques oblicuos , abdomen, pero en especial un músculo poco conocido, el transverso, éste último es el musculo más profundo de todos y es el mayor responsable si quieres reducir tu cintura, es también conocido como faja abdominal. Hoy lo fortaleceremos con varios ejercicios realizados con balón grande, “fitball” tonific ...