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¿Quieres definir tu cintura y perder unos centímetros? Tenemos la solución más económica y sin salir de casa. ¡Pon en práctica esta rutina!

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Descubre cómo puedes endurecer tu cuerpo dedicando 20 minutos al día gracias a estos ejercicios

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Te contamos algunas claves para conseguir una meta de pérdida de peso a largo plazo

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Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.

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Descubre cómo perder peso en solo 20 minutos al día con esta rutina de ejercicios

Entre otros beneficios, la práctica de ejercicio conseguirá que mejores tu rendimiento académico e intelectual. Estos son sus efectos en función de la edad...

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¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto

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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!

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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.

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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!

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Si quieres tener una musculatura visiblemente tonificada, apunta esta rutina hit de corta duración.

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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.

Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad

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¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.

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No por ir al gimnasio vas a estar más fuerte. En casa también puedes realizar ejercicios que te pongan a tono. Te lo demostramos aquí con la siguiente rutina.

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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.

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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.

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El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.

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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.