Si eres diabético, y te encanta la Navidad, pero te cuesta 'controlarte', mira estos consejos para gestionarla mejor.
ejercicios despues de navidad
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¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
¡Ya se va acercando la Navidad! Momentos geniales con la familia, regalos, risas, ilusión y comidas, muchas comidas. ¿Qué podemos hacer para guardar la línea en estas fechas?
Te quedan todavía unos días navideños para poder verlas todas. Una recopilación hecha por el blog MACKENNISADA al que damos la bienvenida a RED.
No dejes que esas nueces que tienes rondando por la cocina se pongan rancias. Mira la mejor manera de conservarlas de la mano del blog INTENDENCIA CON BELÉN.
El blog Zita Sport nos apunta varios trucos o consejos para que estas navidades no nos pesen en ningún sentido. Toma nota.
Combate la ansiedad con estos consejos para mantenerte más sana y despejada
Te apuntamos con ayuda de una coach varios consejos para vivir la Navidad de forma positiva y saludable, evitando los excesos y disfrutando al máximo de los encuentros familiares y de las celebraciones navideñas.
Durante la Navidad se puede mantener el peso siguiendo una dieta saludable. Para ello, desde el blog Saúco, consejos de nutrición, nos apuntan unas claves para conseguirlo.
"Hoy tenemos una receta para el verano. Os presento la receta de un helado casero de dulce de leche sin heladera". Por JAVIER ROMERO COCINA FAMILIAR.
¡Sí se puede! No te pierdas los consejos de OPERACIÓN BIKINI y te será mucho más fácil conseguir tu objetivo.
¿Eres de las personas que se agobian en las fiestas navideñas? Si es así, este post te ayudará a hacerlas más llevaderas
Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana
¡Consigue el cuerpo que siempre has querido gracias a estos consejos!
Encuentra en este post escrito por la autora del blog Cocinar con amigos Información sobre las calorías y recetas bajas en ellas. Descubre más ideas en su Facebook https://www.facebook.com/186704668018714,
Trucos para cuidar tu cuerpo en Navidad. Aquí os dejamos algunos trucos para cuidarnos un poco en las fiestas y no aumentar nuestro peso