¡Atención amiga! Si estás viviendo la menopausia, te interesará conocer qué ejercicios puedes hacer para vivirla saludablemente.
ejercicios para la menopausia
511 ideas encontradas.
Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!
Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.
Convertir la menopausia en un ciclo vital más, sin tanto vaivén físico o psíquico, está en tus manos. ¡Estos consejos y remedios te ayudarán a conseguirlo!
Más placer, más control y más bienestar gracias a una rutina de ejercicios tan fácil que todas las mujeres, sin importar su edad, podrán practicarla.
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
No todas las mujeres tienen un periodo regular, por lo que un mes sin menstruación, a priori, no debe suponer motivo de preocupación. Se recomienda acudir al especialista y valorar una de las siguientes causas.
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
Resuelve todas tus dudas sobre esta etapa en la vida de la mujer: descubre cuáles son sus síntomas y cuándo suele aparecer.
A la menopausia se la ha relacionado mucho con la ansiedad, por eso en este artículo vamos a ver cuáles son los síntomas, a qué edad aparecen, cómo afecta a las mujeres y cuál es el tratamiento para aliviar la ansiedad en la menopausia.
Adelgazar durante la menopausia es posible y Diesalud te lo demuestra en este artículo.
Pues sí, a todas nos llega. Pero ¿es tan grave la menopausia? Veamos la experiencia de una amiga que nos cuenta sus reflexiones
No te pierdas esta recopilación de consejos y remedios que te ayudarán a combatir los síntomas de la menopausia.
¿Cuándo y por qué aparece la menopausia? ¿Por qué es importante estar informadas? Te contamos más en su ficha técnica.
Resuelve todas tus dudas sobre la menopausia; especialmente destierra de tu mente los falsos mitos que existen en torno a ella.
Nuestra amiga del blog Farmacéutica Inma Vinué resuelve todas nuestras dudas sobre esta etapa de la vida en las mujeres. ¡Infórmate!