¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Aprende a tonificar y fortalecer tu abdomen, tu pecho y tus piernas con una pelota fitness o fitball gracias a FULLMUSCULO.
COSITAS CON MESH nos enseña cómo hacer ejercicios para un cuerpo perfecto con ayuda de una pelota.
Si puedes correr sin mirar tus pies, golpear una pelota de béisbol sin enfocarte en el bate o pasar una pelota de baloncesto sin mirar tu brazo estás usando tu 'sexto sentido' llamado propiocepción.
Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
Si has empezado a hacer deporte, no olvides lo importante que es estirar. ¡Aquí tienes algunos estiramientos que puedes hacer!
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
¿Quieres enseñar nuevos trucos a tu perro? i tu perro ha resultado un buen alumno y ya domina el adiestramiento básico, quizás desees introducirlo en nuevas habilidades para pasar buenos ratos.
en este vídeo te mostramos 5 ejercicios para fortalecer tu abdomen usando una pelota. El abdomen o zona media es una de las estructuras con una función muy importante para el resto del cuerpo debido a su trabajo de estabilización de la columna y de sostén de los órganos, por lo que mantener esta musculatura activa y fuerte es indispensable para las estructuras adyacentes. En este vídeo ...
Descubre qué es el core y empieza a tonificar tu cuerpo en serio.
¿Has oído alguna vez en qué consisten los ejercicios en plancha? Pruébalos y alucina con el resultado.
La propiocepción en perros se refiere a la capacidad del perro para percibir la posición y movimiento de sus propias partes del cuerpo.
El pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga, donde cuerpo y mente se entrenan al mismo tiempo.
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
Ejercita prácticamente todo el cuerpo con estos 6 ejercicios de planchas.
¿Sabías que una rutina de ejercicios físicos puede ser más efectiva que una crema anti edad? ¡Te lo contamos aquí!
El hockey no es de los deportes más practicados; exige disciplina y técnica. Estos son 10 de los beneficios que conseguirás si lo practicas.
No, andar no es suficiente para estar saludable cuando eres mayor. Estos ejercicios son esenciales para ello
¿Te atreves al reto de las sentadillas? Son el ejercicio perfecto para tonificar la parte inferior de tu cuerpo.