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Consigue el trasero que siempre has deseado con estos ejercicios que compartimos desde PRACTICA VIDA.
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202 ideas encontradas.
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La amnesia glútea es un término que hace referencia a la poca activación o atrofia de los glúteos. Pero ¿cómo saber si se sufre o poner remedio? ¡Descubrelo aquí!
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¿Llevas años ejercitando los glúteos y no consigues resultados satisfactorios? Prueba con este consejo del portal 'Entrena Salud' y alcanza tus objetivos.
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¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
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La palabra BOSU, es un acrónimo del inglés both sides up (las dos caras hacia arriba), se trata de una semiesfera rellena de aire y montada sobre una superficie rígida de plástico que, como indica su nombre, puede usarse por ambas caras.Su función, al igual que la de la pelota clásica es proporcionar inestabilidad a la práctica de los ejercicios para así desarrollar el equilibrio y potenciar el us ...
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Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
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Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
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Apunta estos 4 ejercicios y consigue que tus piernas luzcan mejor que nunca.
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Muchas personas optan por tener una bicicleta estática en casa, pero una máquina de remo tiene también unos beneficios que quizás no conoces.
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Alice Matos es una de las mujeres más impresionantes que hay dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos su rutina de ejercicios y dieta para mantenerse en plena forma.
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