Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
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Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
Información interesante para las mujeres embarazadas que quieran empezar a ejercitar su cuerpo: ¿es lo más conveniente?
¿Y si te decimos que estos pingüinos se comen? divertidos, ¿no? Descubre cómo hacerlos, que vas a dejar a todo el mundo con la boca abierta.
¿Quién se conforma con fortalecer los abdominales? ¡Fortalece tu core! Descubre qué zona es y cómo puedes hacerlo. Es mucho más fácil de lo que parece ;)
Esta vez te daremos algunos consejos para poder realizar ejercicios si padeces de artritis. Debes saber que esta enfermedad, si bien es muy dolorosa y molesta, no te impedirá tener una vida plena en la que puedas seguir realizando tus actividades de forma normal.
Ejercicios para ejercitar las pantorrilas y aumentar su volumen en poco tiempo.
Con ello se intenta prevenir la aparición de las bolsas en la parte inferior de los ojos, o, una vez que ya se tienen, atenuarlas.
Todos sabemos que hay que hacer ejercicio para mantenerse saludable, pero en ocasiones no tenemos tan claro cuáles son los beneficios que aporta a nuestro cuerpo para mantenernos sanos.
Nuestra amiga y blogger se decanta, en este post, por cuáles son los pasos necesarios para lograr la ansiada felicidad.
Qué hacer para mejorar la memoria. Compartimos un vídeo con el que podrás aprender varios trucos en forma de ejercicios mentales para ejercitar tu memoria.
En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
Para conseguir las piernas que siempre has querido no debes olvidarte de ejercitar las pantorrillas. Estos ejercicios te ayudarán a conseguirlo.
Descubre qué es el core y empieza a tonificar tu cuerpo en serio.
La stevia es una sustancia necesaria para el buen desarrollo de nuestro cuerpo, para perfeccionar la musculatura y facilitar el rendimiento deportivo.
Seguro que te has dado cuenta, tus piernas no se tonifican al mismo ritmo que el resto de tu cuerpo, ¿verdad? Puede que estés cometiendo algunos errores...
Pon a prueba tus habilidades mentales y diviértete con estos 4 vídeos en los que se recopilan los mejores ejercicios de memoria visual y capacidad lógica.
Hoy vas a aprender algo nuevo de la mano de PAT EDUCADORA CANINA. Y no hay marcha atrás, cuando aprendas lo que nos enseña no podrás dejar de practicar este tipo de ejercicios con tu perro ;)
Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
Puedes hacer mucho para mejorar tu visión, prueba de ello son los ejercicios que nos apuntan desde el blog SOLUCIONES CASERAS.